Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды қайғы-қасіретсіз, кінәсіз немесе қорқынышсыз өмір сүресіз бе

· 15.08.2018
Кейде қиын сияқты көрінеді, бірақ сіздің өткен уақыттағы барлығын қалдырып, әрі қарай жүру әлдеқайда сау болуы мүмкін

Егер қайғы-қасірет, кінәсіздік немесе қорқыныш бар адаммен қарым-қатынаста болсаңыз, онда қазірдің өзінде неге сіз осы әрекеттерге араласқаныңызды сұрайтын уақыт.

Сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз махаббатқа негізделмегендіктен, бірдей болмасаңыз, бақытты емессіз.

Кейде біз өкінеміз, бұл кінәсіздік сезімін тудырады. Олар қолмен жүреді.

Біз көптеген себептер бойынша өзімізді кінәлі сезінуіміз мүмкін. Басқа адам өте мейірімді, біз бір-бірімізді шынымен жақсы көреміз. Сонымен, қарым-қатынасымызды қалай тоқтатамыз және соншама зиян келтіре аламыз?

Екінші жағынан қорқыныш - бұл басқа мәселе. Бұл жерде қатыгездік жағдайлары және бұл қарым-қатынаста өмір сүруді жалғастыруға болатын күшті қорқыныштар бар.

Мысалы, эмоционалдық тәуелділіктен зардап шегеді.

Егер сіз өзіңіздің әріптесіңізді ащы немесе кінәлі болуына байланысты жалғастырсаңыз, сізге зиян келтіресіз

Егер сіз өзіңіздің әріптесіңізбен ажалсыздық немесе кінәсіздікке ұшырасаңыз, бірақ қарым-қатынасыңызды тоқтатқыңыз келсе , жалғастыру арқылы әлдеқайда көп зиян келтіріп жатқандығын біліңіз, тіпті егер ол болмаса да.

Тағы бір адам адал емес адаммен бірге болуға лайық емес. Сіз оны жақсы көре алмайсыз, бірақ өкінішке орай, өзіңіз қалаған нәрсені істеуге кедергі келтіреді.

Адамдар ретінде бізде эмпатияның керемет қабілеті бар. Бұл біздің пайдасына немесе оған қарсы әрекет етуі мүмкін. Біздің серіктесімізді тастағымыз келгенде, оның көз жасын төгіп, қайғы-қасіретіміз бізді жаман сезінуі мүмкін.

Бұл бәрінен аулақ болғысы келеді. Бұл табиғи болса да , сіз шешім қабылдауды кейінге қалдырудың қажеті жоқ, бұл олардың екеуіне де пайдалы болады.

Дегенмен, біз әрқашан жоғалтқан біреумен бұзылсақ, біз көбінесе бірдеңе ұтып аламыз және біздің серіктесіміз де жеңеді деп есептейміз.

Сіздің әріптесіңізбен қорқу үшін қалуыңыз керек пе?

Қорқынышпен қарым-қатынаста болсаңыз, ол өте өзгеше.

Бұл қорқыныштың пайда болуы неде? Мүмкін сіз бұзуға ниет білдірген шығарсыз және ол сізге қауіп төндірді. Сізге физикалық зиян тигізер деп қорқасыз ба? Бұл сіздің қарым-қатынасыңызда орын алған ба?

Бұл жағдайда қорқынышта парализация болуы мүмкін. Дегенмен, қарым-қатынасты тоқтату үшін батылдық қажет.

Көптеген елдерде мұндай байланыстарға көмек сұрай алатын әйелдер үшін қауіпсіз орындар бар . Есіңізде болсын, түпкілікті шешім сіздің.

Қорқыныш басқа себеппен болса, эмоционалдық тәуелділікке байланысты болуы мүмкін. Сіз жалғыз қалудан қорықпаңыз және басқа серіктес таба алмайсыз.

Бұл көптеген адамдарға әсер ететін және кәсіби көмек қажет болуы мүмкін проблема. Сізге ешкімге бақытты болудың қажеті жоқ екенін және қарым-қатынасыңызды еш нәрседен қорықпай тоқтатуға болатындығын анықтауға көмектесу .

Оны денсаулық үшін тоқтатыңыз

Егер сіз өкініш, кінәсіздік немесе қорқынышқа байланысты қарым-қатынаста болсаңыз, сіздің денсаулығыңыз үшін бұзылуыңыз керек екенін білу маңызды. Шын мәнінде бұл сіздің қарым-қатынасыңыз үшін пайдалы болуы мүмкін.

Бұл үш сезім өзара серіктесіңіздің проблемаларын тудырмайды; қатынас өте улы болуы мүмкін.

Мұның бәрі бірден тоқтатудан аулақ болғандықтан болады.

Сіз өзіңді кешіре білетін, кінәлі немесе қорқатын сезінуіңе тура келетінін білуің керек, бірақ өздеріңмен кездесуге міндетті. Ақыр соңында, бұл басқа адамның бақытын шектеуге әкеледі.

Егер сіз өзіңіздің әріптесіңізбен бірге адалдық, кінәсіздік немесе қорқынышқа тап болсаңыз, онда бұл сіз үшін қандай да бір пайдасы жоқ екенін қарастырыңыз. Сіз екеуіңізге де әлдеқайда көп зиян тигізетінін байқайсыз.