Ыстық суға қол жеткізу артықшылықтары туралы

· 07.05.2017
Сіздің денеңіздің өте жоғары температурасы бар және суық су ішу әсіресе асқазан мен ішек ішекте спазмты тудыруы мүмкін.

Судың жеткілікті суы біздің денсаулығымыз үшін өте маңызды және көптеген артықшылықтар мен жеңілдіктерге кепілдік бере алады. Алайда, қандай температураны ішу керектігін білу маңызды.

Суық суды ішу дұрыс емес, өйткені ол түрлі денсаулыққа әкелуі мүмкін. Сіз ауырып қалуыңыз мүмкін, әсіресе суық су ішіп, спортпен шұғылданса немесе басқа дене белсенділігімен айналысса . Сондықтан сіз бөлме температурасында ыстық су немесе кем дегенде суды ішу жақсы екенін білуіңіз керек.

Сіздің денеңіздің өте жоғары температурасы бар және суық су ішу әсіресе асқазан мен ішек ішекте спазмты тудыруы мүмкін.

Сіз мұны біле бермеуіңіз мүмкін, бірақ жылы су сізді елестету мүмкін емес. Ашық асқазанға бір стақан жылы су ішіп, біраз уақыт күтіңіз. Содан кейін кішкене лимон шырыны мен бір ас қасық балымен бір стақан су ішіңіз.

Сіз өзіңіздің денеңіздің тазалық пен детоксикация сезімін бастан бастағанын көресіз, бұл сізді жаңа және әлдеқайда жеңіл сезінуге мүмкіндік береді. Сондай-ақ, ыстық су тәбетті төмендетуге көмектеседі. Бұл азық-түлікті азық-түлікпен қамтамасыз етеді - сіз шынымен де қажет.
Бірақ көп нәрсе бар! Бұл сіз ыстық судан алуға болатын барлық артықшылықтар емес. Енді төмендегі кейбір қызықты пайдалар туралы айтатын боламыз.

Токсиндерді жояды

Ыстық су жылдамдықты сақтау кезінде өте пайдалы, себебі ол қалдықтарды шығарады. Олар суық сумен ерітуге болмайды. Бұл қалдықтарды бүйрек , тері тесігі және токсиндерді жоюға қатысатын басқа органдар арқылы жоюға көмектеседі.
Сондай-ақ, үнемі ыстық су тұтыну барлық тіндерді тазалауға көмектесетінін есте ұстаңыз . Күніне бір рет ішу жеткіліксіз. Ыстық суды үнемі тұтыну керек.

Аурулардан босатады


Егер бұл жеткіліксіз болса, ыстық су да кейбір ауруларды жеңілдетеді, тіпті емдейді. Мысалы, ревматизм, атеросклероз және басқалар.
Сондай-ақ, ыстық судың жоғары температуралы адамдар үшін өте пайдалы екенін білу маңызды. Егер сіз оны тез арада ішсеңіз, ол денеңіздің температурасын төмендету арқылы бірден жұмыс істейді. Ыстық су ағзаның каналдарын кеңейтеді, сондықтан қан оңай өтіп , барлық жиналған қалдықтарды ыдыстарда жойып жібереді.

Салмақты азайтады

Бұл сізді қызықтырады! Артық салмағы бар адамдар ыстық суға көмектесетінін білесіз бе? Сіз не істеуіңіз керек? Жай су сіздің диетаңыздың бөлігі болуы керек. Бұл өзіңіздің денсаулығыңызға зиян тигізетін диеталардан бас тартқыңыз келген салмақты жоғалтуға көмектеседі ( жаттығулар мен салмақ жоғалту қоспаларымен қоса ).

РН балансы

Тұрақты ыстық су тұтыну сіздің рН теңестіруге көмектеседі, себебі бұл ағзаңыздағы қышқылдықты азайтуға көмектеседі. Және бұл сізді сезінуге және әдемі, сау және бақытты етеді .

Есіңізде болсын ...

Денеңіздің 80 пайызы судан тұрады. Егер сіз жеткілікті сұйықтықтарды қабылдамасаңыз, бұл сіздің денеңіздің теңгерімсіздігіне әкелуі мүмкін. Сіз тұтынатын сұйықтық - жақсы уақытты жақсы сақтайтын табиғи сұйықтық - бұл жақсы болар еді. Дегенмен, есіңізде емес, бұл жақсы емес және асқындырады - 1,5 - артық су ішпеңіз - тәулігіне 2 литр су.
Қорытындылай келе, біз сіздердің әрқайсымыздың ұсынысымызға жауап береміз деп үміттенеміз және біз өмір сүре алмайтын, жылы судың емдік және нашарлау қасиеттерін барынша қолдануды үйренеміз.