Сіз осы үш артықшылықтармен таңдандыратын қарбыз

· 08.08.2018
Эректильді дисфункциямен байланысты мәселелерге көмектеседі, сонымен қатар денені жақсы ылғалдандырады және қоректік заттармен бай болады

Шын мәнінде табиғат сыйлығы бар азық-түліктер бар. Өздерінің керемет дәмінен басқа, олар біздің денемізге керемет қасиеттері мен жоғары қоректік құндылығы бар пайдалы. Арбуз осы санатта. Бұл мақалада оның артықшылықтарын біліңіз. Қарбыз антиоксиданттармен, қоректік заттармен және А және С дәрумендерінен тұрады. Сіз оларды шырындар мен ыдыс-аяқтардан бөлек таба аласыз. Сондай-ақ, онкологиялық ауруларды алдын-алуға және емдеуге көмектесетін екі зат - липин және бета-каротин бар.

Неғұрлым жетілген болса, денсаулығыңыз үшін қаншалықты артықшылықтар бар. Жетілген қызғалдақтың тоғыз пайызы судан тұрады. Сондықтан, ауыр дегидратация, бүйрек проблемалары және анемия сияқты жағдайларды емдеуде пайдалы болып табылады.

Осы мақалада біз осы керемет жемістің көптеген артықшылықтарын ұсынамыз.

Кейбір қарбыздың керемет артықшылықтары

1. Жүректі нығайтады

Арбуз аргинин болып табылатын цитруллинді қамтиды. Бұл екі амин қышқылы артериялық жағдайға, тиімді қан ағымына және жалпы жүрек-тамыр функциясына ықпал етеді.

Азот оксидін алу үшін аргинин және цитруиллин қажет. Бұл артериялардың және қан тамырларының серпімділігіне ықпал етеді.

2. Эректильді дисфункцияны жақсартады

Қарамастан, бұл таңқаларлық, қарбыз сияқты қасиеттері бар қан тамырлары дилатера. Олар қан тамырларының дисфункциясын емдеу үшін қолданылады.

Алайда, осы жеміспен байланысты проблема, бұл жағдайды жақсарту үшін нақты мөлшер болмайды.

Дегенмен, бұл қарбыз әлеуеті бұл дисфункцияға әсер етуге тырысатын адамдар үшін перспективалы болып табылады.

3. Тамаша құндылықты қамтамасыз етеді

Арбуз диуретик ретінде жақсы танымал және оның гидратация мүмкіндігі. Дегенмен, оның ерекше қоректік құндылығы туралы аз біледі.

Оның керемет дәмінен басқа осы жеміс көптеген қоректік заттардан тұрады. Бұл басқа да жемістер сияқты өте жақсы қоректік құндылық береді.

Тек қана 100 грамм қарбыз келесі қоректік заттардан тұрады:

  • Көмірсулар 8 г
  • Ақуыз 6 г
  • Май 2 г
  • Калория 30 г
  • Фибр 5 гр
  • Витамин А 570 IU
  • 112 мг калий
  • Магний 11 мг.
  • Темір 2 мг.
  • Басқа дәрумендер: B1, B2, B3 және B6
  • Басқа минералдар: марганец және фосфор

Бұл біз тұтынатын мөлшердің осы кішкене бөліктен әлдеқайда жоғары екенін білдірмейді. Бұл сан осы экзотикалық жеміс біздің денемізге ұсына алатын артықшылықты көрсетеді. Сондықтан қарбыз спортшыларға , әсіресе өнімділігі жоғары спортшыларға ұсынылады және тұтынылады .

Сіз қарбыздың керемет артықшылықтарын біліп алғаннан кейін, сіз оны басқа жолмен қарастырасыз. Сіз оны ұсына алатын барлық артықшылықтарды іске асыра отырып, оны тұтынуға кірісесіз. Ең бастысы, күнделікті диетаға пайдалы тағам ретінде қосу.