Рецепттер

Сіздің диетаңыз үшін пайдалы рецепттер, дұрыс тамақтануды қалай дайындау керек.

Аштықсыз салмақ жоғалту үшін жеңіл асқа арналған рецепттер

Аштықсыз және үлкен құрбандықсыз салмақ жоғалтқыңыз келсе, жеңіл түскі асты дайындаңыз. Аз тамақ өте тиімді және ауыр салмақ жоғалту үрдісінде сізге көмектесуі мүмкін, әсіресе мол кешкі ас ішуге әкелуі мүмкін.

Салмақ жоғалтуға арналған керемет вегетариан рецептері

Мен аштана алмаймын. Бұл қатаң диеталармен күресуге ешқандай мүмкіндік жоқ, олар балдыркөк сабағын шайнауды және күніне қантсыз шырынды ішуді талап етеді. Маған эстетикалық жағынан ғана емес, салмақты жоғалту керек ...

Мұздатылған йогуртты дайындаудың 3 тәсілі

Егер сіз ас үйде тәжірибе жасап, өзіңіздің және отбасыңыздың өз рецептерін жасасаңыз, онда сіз мұздатылған йогуртпен жасалған десерттерге арналған осы үш жеңіл рецепттер сізді қызықтыратынына сенімдіміз. Үйреніңіз ...

Апельсин және розмарин қосылған дәмді тауық

Сіздің cookbook-ге жаңа рецептер қосудың уақыты келді, себебі бәрі сол нәрселерді жеп-тойып жүреді. Сондықтан біз осы рецептіні апельсин және розмаринмен қуырылған қуырылған тауық етуге бөлісуді ұйғардық. Хош иісі бар және ...

Майлы жағуды ынталандыратын кештер

Егер сіз май жағуды ынталандырғыңыз келсе, түскі ас кілті. Көптеген тамақтану мамандары бұған салмақ түсіруге әкелмейтін сау тамақтанудан бас тартады. Калорияны тұтынуды бақылау және ең қолайлы тағамды таңдау.

3 Тауықтың кеудесін пісірудің дұрыс жолдары

Салауатты тамақтану қызыл ет пен майдан тұрады. Оның орнына дәрігерлер мен диетологтар балық пен тауыққа кеңес береді. Дегенмен, тағам дайындаудың барлық әдістері тауықтың пайдалы болмауы. Осы мақаланы оқып, үш пайдалы жолды табу үшін ...

Delicious Sandwiches қалай жасауға Monte Cristo

Дәмді көкөніс сорпаларына арналған рецепттер Жыртқыштармен сау рецепттер Брокколиді дайындаудың 3 тәсілі Дәмді және жылдам бутербродтар үшін рецепттерді іздейміз бе?

Таңғы асқа арналған рецептер

Таңертең үшін таңертең тамақ жеуге болады, әсіресе, күннің басында соққыға байланысты. Ол сондай-ақ сіздің метаболизміңізді белсендіреді - төмендегі төмендегі таңғы ас рецепті сізге салмақ жоғалтуға көмектеседі. Тек қана мазмұны жоқ ...

Бүйректерді бір апта ғана тазалаңыз

Бүйректер - басқа функциялармен қатар, зәрді және реттейтін орган сұйықтығы арқылы ықтимал зиянды заттардан қан тазарту үшін жауапты органдар. Олар маңызды орган болып табылады, сондықтан сіз оларға қамқорлық және ...

Пияз бүйрек сорпасы

Сіз бүйректеріңізді пияз сорпасымен тазалай алатыныңызды білдіңіз бе? Пияз денсаулықты сақтауға арналған ең пайдалы өнімдердің бірі болып табылады. Күшті тазарту, антисептикалық және диуретикалық әрекеті арқылы бүйрек ауруларына арналған тамаша құрал болып табылады ...

Жүгері майының күнделікті пайдасы

Барлығы таңғы ас күннің ең маңызды тағам екендігін біледі, себебі үйіңізден қуатпен және күнді ең жақсы жолмен қарсы алуға мүмкіндік береді. Сізге бірінші кезекте сұлы қосуды қалай ұсынамыз ...

Дәмді көкөніс сорпаларына арналған рецепттер

Оңай және дәмді көкөніс сорпаларын жасауға арналған рецептілерді іздеп жүрсіз бе? Көкөніс сорпалары қыста, кешкі асқа, жылытуға, салмақ жоғалтуға немесе балалардың көкөністерді жеуіне ыңғайлы. Оларды неге пайдаланбаңыз ...

Сізге ұнайтын 3 салауатты тағамдар

Таңғы тәуліктің ең маңызды тағамдарының бірі және сіз оны ешқашан өткізіп алмауыңыз керек. Дегенмен кейде глектикалық тұрмыс пен міндеттер сізді отыруға және дұрыс тамақтануға мүмкіндік бермейді.

Шексіз десерттерді сынап көріңіз

Бұл қантсыз десерттер диабетпен ауыратын адамдарға, сондай-ақ денсаулығы жақсы тамақтанғысы келетіндерге керемет, тартымды таңдау болып табылады. Ұзақ пайдаланбаңыз және оларды сынап көріңіз!

Curcuma кез-келген ауырсынуды және қатерлі ісікті емдейді

Curcuma әдетте азиялық дәмдеуіштерде қолданылады, ол да карри құрамының ажырамас бөлігі болып табылады. Ыдыс-аяқтарды ерекше дәм мен түс беруден басқа, маңызды қасиеттері бар - антиоксидантты, қабынуға қарсы әрекет ететін ...

Жұлдыруға қарсы шырындар мен шайлар

Жұлдырудың көптеген себептері болуы мүмкін: температураның өзгеруі, аллергия, вирустар, бактериялар ... Біздің жұлдығымыз ауырғанда, біз ауыр және ыңғайсыз сезінеміз. Сондай-ақ, проблема инфекцияға айналу арқылы немесе денсаулыққа қауіп төндіреді ...

Сау жүрегі үшін ірімшік сорпасы

Барлығы сарымсақтың пайдалы қасиеттері туралы біледі. Сіздің денсаулығыңыздың шынайы досы ғана емес, сондай-ақ тағамдарының күшті емдік әсері бар ас үйдегі маңызды ингредиент. Олардың пайдасын көрудің бір жолы - бұл ...