Түсті қырыққабат және қырыққабат балмұздық соусы бар қырыққабат үшін рецепт

· 25.11.2018
Түсті қырыққабат пен бальзамдық тұздықтың комбинациясы - денсаулығы жақсы танымал өнімдерден әртүрлі қоректік заттар алудың тамаша дәмі

Көптеген адамдар бұл өнімді ыдыс-аяқ дайындауда маңызды ингредиент ретінде пайдаланбайды. Түсті қырыққабаттың аралас макарон және лазанья соусымен елестету қиын. Дегенмен, бүгін біз сізге осындай рецепт ұсынамыз. Түсті қырыққабат пен бальзамдық тұздығымен төзімді отты қалай дайындауға болатынын біліңіз!

Түсті қырыққабат және бисексуал сияқты екі түрлі нәрселердің тіркесімі таңғаларлық жағымды болады. Біз әрдайым айтқанымыздай, « инновация - гастрономияны басқарады », бірақ бұл рецепт өте дәмді!

Сонымен, бүгін біз сізді біздің ыдысқа бірге келмейтін екі өнімді біріктіретін осы қызықты, дәмді рецептті көруге шақырамыз. Пісіру кезінде әрқашан төмендегілер туралы ойлану керек: сіздің сүйікті тағамыңыз денсаулыққа қарағанда маңызды.

Сондай-ақ оқыңыз: 4 жеңіл брокколи жеңіл асқа арналған рецептер

Сіз, әрине, мынаны естігенсіз: «Өзіңе қамқор болу керек. Стресс сізге зиян тигізеді. « Стресс тек біздің іс-әрекеттеріміздің нәтижесі ретінде ғана емес, сонымен қатар біздің мәзіріміздегі қоректік заттар мен дәрумендердің жетіспеушілігінен туындайды.

Бұл сау рецепт туралы көбірек

Бұл түсті қырыққабат рецепті сізге осы мәселені шешуге көмектеседі. Сіз фолий қышқылын естідіңіз бе? Жүкті әйелдер үшін бұл белгілі бір мөлшерде қабылдауға тура келеді. Осыған байланысты гүлді қырыққабат елдегі өнімнен әлдеқайда көп - ол осы қоректікке бай өсімдік болып табылады.

Сіз жүкті болсаңыз да, не болмаса энергияның жетіспеушілігін сезсеңіз, сіз оларды ешқашан сынамаған болсаңыз, «жаман» тағамдар жоқ екенін білуіңіз керек .

Сондықтан біздің рецепттерімізді сынап көріңіз. Сіз батыл болуыңыз керек және дәмді сақтап, оны салауатты түрде пісіру арқылы тағам дайындаудың жаңа, жақсы жолдарын іздестіруіңіз керек, сондықтан сіз өнімдердегі ең пайдалы заттарды сақтайсыз.

Сонда көріңіз! Эксперимент жасаңыз және сіздің «репертуарыңызды» асүйде байытыңыз . Бүгін біз сізге қырыққабат пен бечамельмен керемет дәмді фузиллиді қалай дайындауды ұсынамыз. Елестетіңіз: сәл тәтті ақ соус түсті қырыққабаттың айқын көрінісімен ерекшеленді - бәрі салауатты түрде дайындалған.

Сондай-ақ, сіз оқып ұсынамыз : гүлді жеуге арналған 10 себептері

Түсті қырыққабат және бальзамдық тұздығымен осы дәмді рецептті қалай дайындау керек?

1.Кlassic рецепті

Бұл рецепт өте оңай және дәмді. Бір қарағанда, бұл сіз үшін елестетуі мүмкін, бірақ бұл пайдалы тағам әр түрлі жолмен дайындалуы мүмкін. Бүгін біз сізге классикалық рецепті береміз.

Құрамы

  • 1 түсті қырыққабат басы
  • 1 кесе сүт (250 мл)
  • 2 кесе пармезан (300 г)
  • 3 ас қасық сары май (60 г)
  • ½ кесе ақ ұн (75 г)
  • 1 ас қасық тұз (15 г)

Дайындау тәсілі

  1. Түсті қырыққабатты жақсы жуыңыз. Ол таза болып, өнімнен бактерияларды алып тастау үшін оны су мен сірке суының тең мөлшерімен ерітіндімен толтырылған ыдысқа салыңыз .
  2. Суды 25-30 минутқа қалдырыңыз. Бірнеше минуттан соң гүлді қырыққабақты сұйықтықты толығымен жаба алатындай етіп бұраңыз.
  3. Уақыт өткеннен кейін гүлден қырыққабатты алып тастап, оны құрғатыңыз және оны бір жаққа қойыңыз.
  4. Ыстық табаққа су құйып, дәміне қарай су құйыңыз.
  5. Су ағызылғаннан кейін гүлді қырыққабатты қосып, жұмсартқанға дейін қайнатыңыз. Бірнеше минут бойы салқындатып, оны кішкене кесектерге салыңыз, оларды салат ыдысына салыңыз.
  6. Бечамель соусын жасау уақыты келді. Кішкене шалшықта сүт, тұз және ақ ұнды құйыңыз. Мұқият араластырыңыз және араластырыңыз.
  7. Тұзды қайнатып, май қосыңыз.
  8. Тұзды қалыңдатқан кезде, оны біразырақ ұзартыңыз, содан кейін ыстық ыдыстың ыстықын бірте-бірте толықтай өшіріңіз. Есіңізде болсын: тұздықты бұрудың қажеті жоқ.
  9. Бечамельдің кейбір бөліктерін ыстыққа төзімді ыдысқа құйып, жеткілікті түрде салқындатылған гүлді қырыққабатты жауып тастаңыз.
  10. Тұзды толығымен жапқан кезде біркелкі туралған гүлді қырыққабатты жайыңыз.
  11. Бессамельді біраз құйыңыз. Оған тағы да гүлді қырыққабат кесіңіз. Бұл тағамды қабатқа айналдырады. Контейнерді толтырмайынша жалғастырыңыз .
  12. Пешті 180 ° C дейін алдын ала қыздырыңыз. Пісіруге арналған ыдысты салмас бұрын, тағамды үгітілген пармезанмен себіңіз.
  13. Пешті 25-30 минут пісіріңіз. Түсті қырыққабат және бальзамдық тұздығымен дәмді тағамды тыңдаңыз. Сізге бұл тәтті болсын!