Бауырыңызды салмақ жоғалту үшін тазалаңыз

· 06.09.2018

Бауырыңызды тазарту үшін белгілі бір тағамдық қоспаларды қабылдау керек. Бұл орган функцияларын жақсартады.

Оның тазартылуы үшін әртүрлі «рецептілер» бар. Әрбір май, тұз, шырындар немесе табиғи қоспалар қолданылады.

Бауырыңыз таза болса, денсаулығы жақсы болады, себебі оның негізгі функциясы денеңізге «қажетсіз» нәрселерден арылуға көмектесу болып табылады.

Бауырды тазарту туралы білуіміз керек

Ең алдымен, бұл техниканың әсері қандай екенін білу керек. Ол әдетте салмағын жоғалтқысы келетін және бауырдың бұзылған функциясына қарсы келетін адамдарға тартымды көрінеді.

Семіздіктің негізгі себептері немесе жай салмағы артық дене салмағының жоғарылауы және физикалық белсенділіктің болмауы. Бұл факторлар денені майға айналдырып, азық-түлікті сақтауға әкеледі.

Бауыр жақсы жұмыс істемесе, сіздің денеңіздің зәр шығару, қуық, жұмсақ нәжіс немесе іш қату проблемаларынан зардап шегеді. Осының барлығы қажетсіз улы заттардың дұрыс емес жинақталуының нәтижесі. Бауырыңызды тазалаған кезде бұл әсерлердің бәрі жоғалады.

Емдеу кезінде қабылдауға болатын қоспалар денеге өз функцияларын жақсы орындауға көмектеседі. Сіздің метаболизміңіздің неғұрлым тезірек және функционалды болуы, соғұрлым қосымша фунттармен қоштасқаныңыз жөн.

Бауырды тазарту - қосымша фунттармен қоштасатын тиімді әдіс болса да, артық майдың жоғалуын қалау арқылы оны дұрыс емдемеу ұсынылады.

Емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесіп, сіз қабылдауға болатын және сіз жасай алмайтын барлық тағамдарды үйренуді ұсынамыз. Бұл процедура ауруды немесе бауырдың асқынуын емдейтініне назар аударыңыз.

Тазартуды асықпаңыз, себебі ол сіздің денсаулығыңызға нашар әсер етуі мүмкін. Егер сіз қайтадан тазалауды қаласаңыз, біраз уақыт күтіңіз.

Бүгінде бізде бауырды тазартатын түрлі рецептер бар - олар сіздің денеңізден пайдасыз нәрсені алып тастау үшін ішек, қуық және бауырды ынталандырады.

Тазалау кезінде сіз дене белсенділігіне немесе ауыр заттарды көтеруге кеңес бермейміз. Үйде мүмкіндігінше ұзақ уақыт тұрыңыз.

Сонымен қатар біз сіз таңдаған рецепті жеп болған кезде сізге жатуға кеңес бермейміз, себебі бұл айналуы, жүрек айнуы және құсу үшін жағдай жасайды.

Неліктен бауырды тазарту керек?

Негізінен сіздің өмір сүруіңізге, іріктеусіз тұтынылатын азық-түліктерге және мүлде теңгерілмеген тамақ мәзіріне байланысты. Сондай-ақ жеткілікті физикалық белсенділік болмағандықтан.

Сіздің бауырыңыз майдың көбеюіне әкеліп соғады. Бауырдың детоксикациясы - маңызды әрекеттер, себебі ол дененің жұмысын жақсартуға және энергия деңгейлерін арттыруға мүмкіндік береді.

Осындай тазартудан кейін, сіз жігерлі сезінесіз, ерте оянасыз, жұмысқа көбірек жұмсалады және көбірек біле аласыз. Біз сол рухта тізімді жалғастыра аламыз.

Бауырыңызды тазалағаннан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.

Кейбіреулердің айтуынша, терінің түрі өзгертілген: мысалы, былғарыдануды тоқтатқан. Көптеген адамдар, олардың рәсімі қажетсіз килограммдарды төмендетуге көмектескеніне сенімді.

Бауырыңызды тазарту әдісі

Есіңізде болсын, бұл орган күнделікті жұмыс істейді, оны токсиндер етеді, сондықтан бұл зиянды заттарды жоюдың тамаша идеясы. Жылына үш рет тазалауға болады.

Оңтайлы жұмыс істейтін бауырды пайдалану үшін төмендегі рецептілерді орындаңыз:

  • Сарымсақ және зімбірмен жасалынған грейпфрут шырыны: Бұл тазалау шырынын демалыс күндері ішіңіз. Ол лимфа жүйесін нығайтуға да көмектеседі. Сізге екі грейпфрут, төрт лимон, екі түйір сарымсақ, зімбір бөлімі , 300 мл тазартылған су және екі ас қасық зәйтүн майы қажет. Грейпфруттар мен лимондарды итеріп, зімбірді жоспарлап, сарымсақты сүртіңіз. Барлық ингредиенттерді араластырғышқа салып, жақсылап араластырыңыз. Әр түн сайын ұйқының алдында бұл сусынды ішіңіз.

  • Қызғылт сары, сарымсақ және зәйтүн майы шырыны: Сізге төртінші шыныаяқ зәйтүн майы, жаңа сығылған апельсин шырынын төртінші шыныаяқы, жарты ас қасық зығырдан жасалған және жарты ас қасық туралған сарымсақ керек. Ұйқының алдында бәрін араластырыңыз және сусынды ішіңіз. Содан кейін оңға іліңіз. Процедураны қатарынан үш рет қайталаңыз.

Бауырды детоксикацияға көмектесетін азық-түлік

Біз сізбен бөліскен екі рецепттен басқа, сіз денеңізді дайындауға және тазалаудан бір апта бұрын және кейін «табиғи» және детоксикация курстарында ұстауыңызға болады. Мұны істеу үшін төмендегі тағамдарды тұтынуды ұсынамыз:

  • Барлық дәндер: оларда В дәрумені бар және майдың және бауыр қызметінің метаболизмін жақсартады
  • Жасыл шай : Бауыр функциясын оңтайландыруға көмектесетін көптеген антиоксиданттар (катехиндер) бар

  • Жүзім: ол денеңізді табиғи қантпен және көптеген антиоксиданттармен қамтамасыз етеді, олар бауыр функциясын белсендіреді, оны тазартады және өт шығаруды ынталандырады.
  • Алма: Сіздің денеңізге пектин мен химиялық ингредиенттер қанағаттанарлық мөлшерін әкеледі, олар ағзаға ас қорыту жүйесін сіңіретін токсиндермен күресуге көмектеседі.
  • Сәбіз және қызылша: олар бауыр қызметін ынталандыратын көптеген флавоноидтар мен бета-каротинді қамтиды.
  • Гринберри: олар бауырды тазалау процесінде өте жақсы жақтаушылар. Бұл өте маңызды органды қорғайтын қанайналым жүйесінен токсиндерді жұтатын хлорофиллдің құрамына байланысты.
  • Зәйтүн майы: Бұл жерде көрсетілген басқа өнімдермен бірге қолданғанда пайдалы.
  • Баклажан: Бұл көкөніс - бұл зәр шығару жүйесінің жұмысына жағымды әсер ететін асқорытушы тоник.
  • Эндувиа: Ащы дәмі бар ингредиент табиғи түрде мочевинаның жұмысын ынталандырады.
  • Авокадо: бауырды артық токсиндерден қорғайды және тазарту процедурасының күші артады.

Және соңғы кеңес: азық-түлік мөлшерін азайту; алкогольден, қызыл етден, сүт және сүт өнімдерінен, тазартылған тағамдардан, көбірек тұщы су ішіп, үнемі жаттығулардан өтпеңіз.

Maxpax, Dan McKay және Jaanus Silla суреттері.