Жалаң аяқтан жүрудің артықшылықтары

· 02.09.2018
Кеуде аяғымен серуендеп жүргенде, сіз денеде әртүрлі органдарға байланысты нервтердің барлық бөліктеріне қысым жасайсыз және бұл оған меридиан деп аталатын осы энергетикалық арналардың тосқауылдан туындаған кейбір аурулардан қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Жалаң аяқтан жүру денсаулығына өте пайдалы. Осындай жолмен жүріп, барлық бұлшық еттеріңізді аяғыңызға салып қойыңыз . Сіз жиі жасайтын болсаңыз, аяқтарыңыз неғұрлым күшті болады.

Сізге не керек екенін білу керек

Осы мәселе бойынша зерттеулер , аяқтар жермен тікелей байланыста болған кезде денеге және ақыл-ойдың көптеген пайдасы бар екенін көрсетеді . Баспалдақтарда білуіңізге болады, көптеген жүйке тұстары бар. Олар жермен байланыста болған кезде, денені стресстен және қорқыныштан босатуға көмектеседі .

Жалаңаяқты тікелей жерге, көгалды және ашық ауада жүру жақсы , бірақ мүмкіндігіңіз болмаса, үйде ағаштан немесе цементпен болсын, еденге жасаңыз.

Жалаң аяқпен жүру артықшылығы

  • Қан айналымын ынталандырып, оттегі жақсы қамтамасыз етуге көмектеседі .
  • Денеңіздің жинақталған майы мен токсиндерін оңай тастауға мүмкіндік береді.
  • Нерв жүйесін нығайтатын стрессті, депрессияны және неврозды азайтады
  • Үлкен қан тамырларының қалыптасуын болдырмайды, себебі ол қан ағзасын нығайтады және бүкіл ағзада қоректік заттардың біркелкі таралуын жеңілдетеді.
  • Кеуде аяғымен серуендеп жүргенде, сіз денеде әртүрлі органдарға байланысты нервтердің барлық бөліктеріне қысым жасайсыз және бұл оған меридиан деп аталатын осы энергетикалық арналардың тосқауылдан туындаған кейбір аурулардан қалпына келтіруге мүмкіндік береді.

Табиғи түрде шығарылмайтын жинақталған энергияны босатуды қамтитын рефлексология деп аталатын терапия бар, ол көбінесе жүйке жүйесі ауруларының көптеген түрлерін тудырады. Бұл шығарылым аяғыңыздың аяқтарында орналасқан маңызды тармақтарды басу арқылы жүзеге асады . Аяқсыз жүру кезінде бұл нүктелер табиғи түрде басылады, бұл сізді жақсы демалуға және демалуға мүмкіндік береді. Ең жақсы нәтиже - шөпте жүргенде.

Есіңізде болсын ...

Бұл өте жеңіл, тыныштандыратын терапия болса да, кейбір нәрселерді есте сақтау қажет. Жерде қауіпті заттар болуы мүмкін, олар сіздің аяқтарыңызды жарақаттап, жұқтыруы мүмкін. Сондай-ақ, жалаң аяқпен жүру маңызды. Бұлшықеттеріңіздің күші күшейген кезде, сіз осы серуендердің ұзақтығын арттыра аласыз.

Күн сайын осы жолмен жүруге тырысуға дайынсыз ба?