Осы үйдегі дәрі-дәрмектермен иықта ауырсынуды жеңілдетіңіз

· 03.08.2018

Иық ауыруы - сіздің күнделікті тапсырмаларды орындауға қиындық туғызатын өте жағымсыз мәселе болса да, оны емдеуге жол берместен жеңілдетуге болады.

Иықтағы ауырсыну өте ыңғайсыз және ауыр жағдай болып табылады, себебі иық тірегі белсенді болуға және қоршаған ортамен байланысуға мүмкіндік береді. Жарақат алудың әртүрлі түрі ауырсыну, ісік және иммобилизацияға әкеледі. Егер сіз тиісті медициналық көмекке ие болмасаңыз, иық ағуы созылмалы болуы мүмкін .

Біріншіден, иық ауыруы сіз ойлағаннан әлдеқайда жиі кездесетінін есте ұстаңыз. Егер иықтың ауысуы немесе сынуы болса, дәрігерге бару керек. Бұл екі жағдай көбінесе осы саладағы жарақаттардың салдарынан орын алады.

Патология және иық ауырсыну себептері

Иықтағы ауырсынуға әкелетін ең көп таралған аурулар:

Бірақ ыңғайсыздық туғызатын басқа да бірқатар мәселелер бар:

Иықпен ауыстыру

Бұл иықтың басы шамадан тыс жүктеме, соққы немесе қысым әсерінен пышақтың жүзінен шыққанда пайда болады.

Иық аймағындағы сіңірлер, шеміршек және бұлшықеттер бос немесе жыртылған кезде, сіз қайтадан өтіп кету қаупі бар. Және бұл сіздің қолыңызды алға жылжыту кезінде ауырсыну мен ыңғайсыздықпен жүреді.

Бурит

Бурса бұлшық еттер мен сүйектер арасындағы үйкелісті төмендететін жастықтар мен сөмкелер рөлін атқарады. Шамадан тыс иық жүктемелері бүркіттің пайда болуына, ауырсынуына және күнделікті әрекеттеріңізді - мысалы, тарақпен немесе киюді шектейді.

Тендинит

Шикізат дәнекер тінінің талшықтарынан жасалған және бұлшық пен сүйектерді байланыстырады. Тыныс алудың немесе шеміршектің қабынуының негізгі себебі бірдей әрекеттерді және дұрыс емес позада қозғалыстарды бірнеше рет орындайды . Ол сондай-ақ ескі жарақаттардың нәтижесінде пайда болуы мүмкін.

Сынық

Сүйектің сынуы нәтижесінде сынықтар пайда болады. Олар көбінесе жоғары немесе жоғары жылдамдықтан, мысалы, спорттық немесе жол-көлік апаттарынан құлдыраудың нәтижесі болып табылады. Олар ауыр сырқаттану мен ісінумен бірге жүреді.

Остеоартрит

Ол әдетте прогрессивті бірлескен тозу кезінде кездеседі, бірақ көбінесе бұлшықеттің жарылуы немесе шеміршектің қабынуымен байланысты. Ауру ауыру, ауырсыну және қаттылықтан басталады.

Ревматоидті артрит

Бұл буын қабынуын тудыратын аутоиммунды ауру . Ол ауырсыну, қызару, ісіну және деформациямен сипатталады.

Иықтағы ауырсынуды болдырмау бойынша кеңестер

  • Денеңізді ешқашан сіздің қабілетіңізбен жүктемеңіз. Өзіңіз қалаған нәрсені көтеру қиын деп ойласаңыз, көмек сұраңыз.
  • Спортпен айналысқаныңызда сақ болыңыз. Көптеген адамдар ауыр салмақты көтеру олардың бұлшықеттерін тезірек қалыптастырады деп ойлайды. Сіз зардап шегуді қаламасаңыз, жүктемені біртіндеп арттырыңыз.
  • Тұрақты жаттығу сіздің денеңізге пайдалы және өзіңізге оңай зақым келтіруден сақтайды.

Кез келген физикалық жаттығу алдында қызуды ұмытпаңыз, себебі сіз өзіңізді жарақаттан қорғайсыз. Дене белсенділігінен бұрын және кейін созылғанды ​​жақсы екенін ұмытпаңыз.

Иықтағы ауырсынуды жеңілдету үшін табиғи препараттар

Бұл табиғи препараттар осы проблеманың туындаған ыңғайсыздығын жеңілдетудегі шынайы досыңыз болады. Егер ауырсыну тұрақты немесе ауыр жарақатқа байланысты болса, сізге арнайы емдеу қажет болғандықтан дәрігерге бару керек.

1. Розмаридің артрит немесе ревматизмдегі ауырсынуына қарсы

Құрамы

  • ½ кесе гүлшетен жапырақтары (100 г)
  • 1 ас қасық сары май түйіршіктері (15 мл)
  • 1 кесе өсімдік майы (250 мл)

Қажетті құралдар

  • Бинт
  • Мақта

Дайындау

  • Ингредиенттерді қолайлы контейнерде қыздырыңыз.
  • Олар соққылағаннан кейін, тағы екі минутты жарыққа шығарсын .
  • Контейнерді өрттен шығарып, суытып алыңыз.
  • Мақтаны қоспаға салып, оны иыққа қойып, байлап байлап қойыңыз.
  • Компресті түнде жұмыс істеуге рұқсат етіңіз.

2. Лимон артритке қарсы

Артрит кезінде ауырсынуды жеңілдету үшін лимонның қабынуға қарсы әсерінен артық ештеңе жоқ.

Құрамы

  • 5 лимон шырыны
  • 1 ас қасық бал (25 г)

Дайындау

  • Біртекті қоспаны алғанға дейін ингредиенттерді араластырыңыз.
  • Сіз өзіңізді жақсы сезінгенше сусынды ораза ұстаңыз.

3. Ментолмен крем

Массажпен миксолмен кремді дайындаңыз, ол иықтың ыңғайсыздығын және ауырсынуын жеңілдетуі мүмкін.

Құрамы

  • 1 кесе хамамелис (200 г)
  • 4 ас қасық ланолин (60 мл)
  • 6 ас қасық мэнтол (90 мл)

Дайындау

  • Қалың қоспаны алғанға дейін су ваннасында ингредиенттерді қыздырыңыз.
  • Пештің ішінен ыдысты шығарып, суытып алыңыз.
  • Крем салқын болған кезде ол пайдалануға дайын. Зақымдалған аумақты массациялау арқылы оны қолданыңыз.
  • Кілегей түнде жұмыс істей берсін.

Осы мақаланың мазмұнын жақсы есте сақтаңыз, әсіресе иық ауруы туралы ақпарат. Ауыруы өте жағымсыз болса да, оны болдырмауға болады.