Алл сидр сірке суы бар холестеринді және қант қанттарын азайтыңыз

· 03.01.2019ж
Apple сірке суы - холестеринді және қанның қантығын бақылайтын керемет көмекші. Егер сіз емделіп жатсаңыз, алдымен бұл табиғи препаратты қолданар алдында дәрігерге барыңыз.

Холестериннің жоғары деңгейлері және қант қанты бүкіл әлемде екі жалпы ауру болып табылады. Екеуі де қан тамырларына тікелей әсер етеді.

Бұл мақалада сізге осы екі ауруға қатысты қосымша мәлімет береміз және біз сізге холестеринді төмендету үшін алма сірке қышқылымен керемет табиғи емдеуді үйретеміз.

Холестерин

Холестерол арқылы біздің жасушалар қажетті май алады . Егер осы майлар сау емес болса, біздің денсаулығымыз қауіпті, өйткені олар біздің тамырларымыз бен тамырларымызға тосқауыл қоюы мүмкін.

Холестериндің екі түрі бар: жақсы (HDL) және жаман (LDL).

Жақсы холестерин деңгейі (HDL) жүрек-тамыр ауруларының қаупін азайтудың маңызды факторы болып табылады.

Нашар холестериннің жоғары деңгейінің негізгі себептері:

  • Нашар тамақтану
  • Ашық салмақ
  • Физикалық белсенділіктің болмауы
  • Шылым шегу және алкоголь тұтыну
  • Генетикалық факторлар

Белгілері

Физикалық және функционалдық деңгейде байқауға бастайтын көптеген белгілер бар:

  • Төменгі аяқтардағы қабыну және ұйқылық
  • Бас айналуы және бас ауыруы
  • Жағымсыз тыныс
  • Іштің салмағы және тамақтану
  • Көру проблемалары
  • Іш қату
  • Кеуде ауыруы
  • Әлсіздік және шаршау
  • Тері аурулары
  • Азық-түлікке төзбеушілік

Кем дегенде әр 5 жылда жүргізілген зерттеулерден басқа, дұрыс деңгейде холестеринді сақтау үшін майсыз диетаны ұстану дұрыс.

Ерлердегі қалыпты холестерин деңгейі 40 мг / длден асады.

19 жасқа дейінгі әйелдер үшін жақсы холестерин деңгейі (HDL) 45 мг / дл-ден жоғары болуы керек. Ал 20 жастан асқан әйелдер үшін - 50 мг / дл жоғары.

Сондай-ақ оқыңыз: денеде холестерин деңгейін бақылайтын 7 тағам

Қант қант

Қандағы қант немесе глюкоза организмдегі энергияның негізгі көзі болып табылады. Қанттың бұл түрі ұн, жарма, бал, сәбіз және күріш сияқты көптеген өнімдерде кездеседі.

Энергия арқасында пайда болады, маңызды организм функциялары сияқты ас қорыту, жүрек қаннан сорып.

Сіздің денсаулығыңызға қауіп төндірмеу үшін қандағы қант 70-тен 110 мг / дл-ға дейін болуы керек .

Егер сізде гипергликемия болса, оны қаншалықты тезірек емдеу керек, себебі бұл қант диабетін тудыруы мүмкін. Гипергликемия ұйқы безі қандағы қант мөлшерін бақылау үшін жеткілікті инсулинді құрмағанда пайда болады.

Белгілері

Қандағы қант ауруымен кездесетін ең көп кездесетін белгілер:

  • Ойлар
  • Тері зақымдануы
  • Көңіл-күйді өзгерту
  • Әлсіздік және бас айналу
  • Жаралардың баяу емделуі
  • Көру проблемалары
  • Нерв және қан тамырларының зақымдануына байланысты жыныстық қатынастар

Біз сондай-ақ сіз мыналарды оқып ұсынамыз: қан қантының жоғары белгілері

Себептер

Төмендегі себептер қанның қант өсуіне әкелуі мүмкін:

  • Стресс (ол глюкозаны алу гормондарының пайда болуына әкелуі мүмкін )
  • Гормон деңгейінің өзгеруі
  • Құрғату
  • Кәдімгіден гөрі көп көмірсулар алу
  • Белсенді өмір салтын болмауы
  • Инсулин жеткіліксіз
  • Басқа дәрілердің (стероидтер, антипсихотиктер) жанама әсері
  • Дене гормондарын олармен күресу үшін шығаратын аурулар, олар қан қант деңгейін көтереді.

Холестерин және қан қантының проблемалары дененің дұрыс жұмыс істеуіне айтарлықтай әсер етеді. Сондықтан аса маңызды проблемалардың пайда болуын болдырмау үшін оларды емдеу маңызды.

Келесі жолдарда сіз холестеринді және қандағы қантпен күресу үшін алма сірке суы бар үй шаруасын қалай жасау керектігін айтатын боламыз.

Холестерин және қант қантымен күресу үшін Apple сірке суы

Apple сидрінің сірке суы сирек кездесетін қасиеттері мен ингредиенттері бар (калий, пектин, қышқыл мен кальций), бұл келесі екі проблемамен күресуге көмектеседі:

  • Азот оксидінің деңгейін жоғарылату арқылы қан тамырларының конструкциясына жол бермеңіз .
  • Тамақтану әдеттерінің сілтілігін теңдестіру .
  • Олар майды ажырату кезінде салмағын жоғалтуға көмектеседі .
  • Олар ағзаны токсиндерден тазартады.
  • Донорды ішу және осылайша ас қорытуды жақсартады.
  • Лимфа жүйесінің жұмысын жақсарту, қан айналымын оңтайландыру.
  • Олар артериалды қысымды, холестеринді және триглицеридті төмендетеді.

Құрамы

  • 3 ас қасық алма сірке (45 мл)
  • 1 кесе су (250 мл)

Дайындау тәсілі

  • Сірке суы суда ерігенше екі ингредиенттерді араластырыңыз.
  • Қоспаны күніне 3 рет ішіңіз.
  • Жақсартуды байқаған кезде күніне екі рет сусын ішеді.
  • Ma, H. (2006). Холестерин және адам денсаулығы. Табиғат және ғылым . https://doi.org/10.1007/BF02837276
  • Кателльер, С. (1973). Қант қант. L'union Medicale Du Канада .
  • Алма сидрінің қан липидтеріне әсері. Life Science журналы .