Холецистэктомиядан немесе өт қабының кетуінен кейінгі ең жақсы диета

· 12.09.2018
Кейбір азық-түліктер басқаларға қарағанда әлдеқайда зиянды, бірақ сіз қуырылған тағамдар мен жартылай өнімдерден аулақ болуыңыз керек. Жасымық пен жасыл жапырақты көкөністерді тұтынуды көбейтіңіз

Өткір қабығы алынып тасталсын ба? Мұндай жағдай орын алған кезде, адамдар жиі ішетін нәрселер туралы күмәнданады. Сіздің дәрігеріңіз сізге ұсынымдар тізімін береді. Дегенмен, сенде күмән бар.

Осы тізімге шолу жасауыңыз керек, ол сізге керек, осында сізге көмектесуі мүмкін. Сіз бұл жұмсақ шектейтін диета болса да, оны ұстану мүмкін емес екенін көресіз. Әрине, осы ұсыныстарды орындағаннан кейін сіз ешқашан емделмейсіз. Сіз не күтіп отырсыз? Бүгін басталсын!

Өткір қабығы жойылғаннан кейін неге диетаға кейбір өзгерістер енгізуге болады?

Біріншіден, сіз білуіңіз керек, бұл өт қабығы - бұл шағын орган, онсыз өмір сүру мүмкін. Оның функциясы сіз ішетін майды сіңіру үшін бауырдан алынған өтімді сақтау.

Осы себепті, сізде өт қабығы болмаған кезде ішекке майда жоғары тағамнан қоректік заттардың сіңуіне байланысты қиындықтар пайда болады . Сізде жиі іштің ауыруы мен диарея болуы мүмкін.

Пайдалы тағамдар

Міне, сіз жеуге болатын тағамдардың тізімі. Бұл асқазан проблемаларын болдырмау үшін тиімді диета жоспары жасауға көмектеседі.

Көкөністерді дайындау

Көкөністерді тамақтандыру өте маңызды. Сізде өт көпіршесі болмаған кезде ішектің таза болуын арттыру маңызды болады. Сондықтан пісірілген көкөністер оңай сіңеді және өт арқылы туындаған қышқылдықты азайтады.

Шикі көкөністермен проблема асқазанның оларды қатты қиқатуы болып табылады. Олар талшықтың бірдей көлемін қамтамасыз етсе де, дененің жұмыс істеуіне кедергі келтірмеу үшін оларды болдырмау керек. Ең көп ұсынылатын көкөністер мыналар:

  • Бұрыштар
  • Жасыл жапырақты көкөністер
  • Брокколи
  • Қырыққабат
  • Сәбіз
  • Карифол

Ерітілген талшықта жоғары тағамдар

Ерітілген талшықтарды жеуге асқазандағы қышқылдың теріс әсерін төмендетеді. Бұл қоректік заттар өтімді тиімді және тез жоюға көмектеседі . Үздік опциялар:

  • Алма
  • Импульс
  • Брюссель бұқалары
  • Сәбіз
  • Көкөністер
  • Банандар
  • Жасымық
  • Майлы белоктар

Өткізу қабығының жойылғаннан кейін адамдар еттен аулақ болу керек деген сенім бар. Дегенмен, бұл жартысы шын. Әлбетте, сіз майлы тамақтардан аулақ болуыңыз керек, бірақ сіз жиі ақуызды жеуге болады. Дәрігерлер ветчина, түйетауық еті, сиыр еті, тауық және пирожныйлар, балықтар мен жұмыртқаларды ұсынады.

Салауатты майлар

Сіздің денеңізде өт қабының алынып тасталғаннан кейін майды сіңіре алмайтынына қарамастан, сізге әлі де пайдалы майлар керек. Екі өте жақсы мысал - охега-3 және 6 май қышқылдары, авокадо, сардин және лосось, грек жаңғағы, бадам, зәйтүн, зығырдан жасалған, чиа тұқымы.

Өткізуден өтіп болғаннан кейін аулақ болу керек нәрселер

Өткір қабығы жойылғаннан кейін не жеуге болатындығын білетін болсаңыз, қандай азық-түліктердің бәрінен аулақ болу керектігі туралы айту керек. Бұл шамадан тыс көрінсе де, осы диетадан кейін сізге қажетсіз ыңғайсыздықтардың алдын алуға көмектеседі.

  • Қуырылған тағамдар . Бұл сіз өтірік өтетін болса да, сіздің диетаңыздан толықтай алынатын алғашқы тамақтар . Қуырылған тағамдар сіздің жүрек-қан тамырларының денсаулығына әсер ететін аз сіңімділік майларынан тұрады.
  • Жоғары май өнімдері . Кейбір майларды жеуге тура келсе да, майдың құрамында жоғары тағамдарды болдырмау маңызды. Олар табиғи болуы мүмкін, бірақ жануар мен қышқылдық рефлюкс тудыруы мүмкін. Кейбір мысалдарға Бекон, жоғары май ірімшігі, сиыр еті мен шошқа еті мен тауық терісі жатады. Өсімдік майлары : Кейбір өсімдік майлары омега-3 мен 6-ға ие болса да, олар жақсы дайындалады, өйткені олар дайын болғаннан кейін оларды қорыту қиын болады. Майонез немесе таңу материалдары сияқты азық-түліктерден аулақ болу маңызды.
  • Дайын тағамдар. Дайын тамақ сіздің аштықты сақтаудың оңай шешіміне ұқсас болуы мүмкін. Дегенмен, олар қант, тазартылған ұн және нашар майлардан тұрады, бұл сізді тез зақымдайды. Кейбір мысалдар печеньелер, нан, сорпа , чипс және т.б.