Пияз бүйрек сорпасы

· 23.08.2018
Рецептен басқа, оны біріктіру үшін пайдалы мәзірді қараңыз

Сіз бүйректеріңізді пияз сорпасымен тазалай алатыныңызды білдіңіз бе?

Пияз денсаулықты сақтауға арналған ең пайдалы өнімдердің бірі болып табылады . Қуатты тазарту, антисептикалық және диуретикалық әрекеті арқылы бұл бүйрек ауруларына, зәр жолдарының инфекцияларына, бүйрек тастарына, сұйықтықты сақтауға және тағы басқаларға арналған тамаша құрал болып табылады.

Бұл мақалада 9 күндік пияз сорпасынан тазартып, бүйректеріңізге қалай оңай қарауға болатынын түсіндіреміз. Сіз бірден айырмашылықты байқайсыз және бүйрек сізге рақмет.

Пияздың пайдалы қасиеттері

Пияз кальций, магний , хлор, мыс, темір, фосфор, йод, кремний, күкірт және басқа минералдарға бай. Сонымен қатар, құрамында А, В, С және Е витаминдері бар. Осы заттардың арқасында бұл өсімдік келесі пайдалы қасиеттерге ие:

  • Ол диуретикалық болып табылады, сондықтан ол сұйықтықты ұстап, шағылысқан қабақтарды, ісінуді және т.б. көмектеседі.
  • Қабынуға қарсы күрес
  • Ол күшті антиоксидантты әрекетке ие
  • Пияз - бұл антисептикалық, антимикробтық және антигуориалды ем: бактериялар, микробтар және саңырауқұлақтар тудыратын инфекциялармен күресуге көмектеседі.
  • Тыныс алуды жақсартады
  • Жүрек-тамыр ауруларынан қорғайды

Бүйрек тазартатын пияз сорпасын дайындау

Қытырлақ сорпаны дайындау үшін бір литр суға бір пияз қайнатыңыз. Қажет болса, ақжелкенді қосуға болады, ол бүйрек терең тазартуға көмектеседі.

Күн сайын екі литр суға және екі пиязға дайындалған сорпаны алуға тура келеді. Мұны тоңазытқышта екі-үш күнге дейін сақтауға болады.

Қабылдау

Күні бойы, бірақ тамақтанып жатқанда емес, сорпаның кішкене шырынын алыңыз, бұл бөлме температурасында жақсы. Егер сіз кішкене лимон шырынын қоссаңыз болады .

Ашық асқазанда, кем дегенде, таңғы асқа дейін жарты сағат бұрын, кем дегенде екі пияз пияз сорпасын тұтыну өте пайдалы.

Түнде дәретханаға бармау үшін сорпаны күннің екінші жартысына дейін қабылдауға тырысыңыз .

9 күндік емдеу

Бүйректі тазарту тоғыз күн бойы жасалады.

Сорпаны сипатталғандай алыңыз және келесі кеңестерді сақтаңыз :

  • Тұз және тұзды тағамдарды қабылдауға жол бермеңіз . Азық-түліктеріңізді кейбір тұзды сумен (кейбір дүкендерде және супермаркеттерде табиғи өнім ретінде сатылатын) өткізіңіз.
  • Жануарлар ақуызын (әсіресе ет, сүт және сүт өнімдері) және өсімдік ақуызын тұтынуды азайту . Өте пайдалы бүйрек зауыты - бұл Adzuki бұршағы, ол кездейсоқ бүйрек тәрізді емес. Бұршақтардан басқа, өсімдік белоктарының басқа көздері кептірілген жемістер мен саңырауқұлақтар болып табылады. Сіз жануарлардың ақуыздары болса да, жұмыртқаны және кейбір балықтарды жеуге болады.
  • Тазартылған қант пен тәттілерден аулақ болыңыз . Бал мен тәттіні тәттілеу үшін пайдаланыңыз.
  • Бүйрек, бауыр сияқты бауыр ауруларының нашарлауына, қуат пен шаршаудың болмауына, талдың ауырсынуына және тағы басқаларға оңай жететін ең маңызды органдар болып табылады. Осы проблемаларды болдырмау үшін, ортаңғы және төменгі жақтарын ұстаңыз . Түнде сіз артқы жағыңызға ыстық су сөмкесін салуға немесе жылыту жастықшасын пайдалануға болады.
  • Егер қандай да бір физикалық белсенділікті жасасаңыз, сіз теріңізді бүйрек жасауға көмектесесіз. Бұл сіздің денеңізде сақталатын сұйықтықты жоюды жеңілдетеді.

Күнделікті сау мәзір мысалы

Күні бойы қалай дұрыс тамақтануға болады:

Аш қарынға : екі немесе үш шөлмек сорпа

Таңғы ас : тұтас нан асты және омлет

Түстен кейін : бірнеше кесе сорпа

Рождество алдындағы таңғы ас : кептірілген жемістер

Түскі ас : жасымық пен күріш сорпасы, мезан салаты және бал қосылған тәтті алма

Түскі асқа дейін : бірнеше кесе сорпа

Таңертеңгі ас : банан мен көкжидектің сілкінісі

Кешкі ас : сарымсақ және балықтың қырыққабаты бар қырыққабат

Ескерту

Кейбіреулерде шикі пиязды жеп болғанда ас қорыту проблемалары болады, бірақ олар пісірілген тағам қашан болмайды. Бұл рецептті сақтықпен қолдануға кеңес береміз . Егер асқазанның симптомдарын байқасаңыз, емдеуді тоқтатыңыз.

Фотосуреттер лоусидс, lablascovegmenu және мюзикл арқылы беріледі