Іш қату үшін зығыр тұқым

· 04.09.2018

Іш қату кез-келген рациондағы талшықтың болмауына байланысты жиі пайда болады. Сіз ас қорытуға әсер ететін әртүрлі факторларды білу маңызды, мысалы, сапарлар, сіздің күнделікті өмірдегі өзгерістер, стресс, күнделікті өзгерістер және т.б. Сіз ас қорытуды іш қатудан жеңіл және табиғи тәсілдермен жақсарту жолдары бар екенін білуіңіз керек.

Сіз жасанды лакераторларыңызға зиян келтірмейсіз .

Зығыр тұқымының құпиясын және неге іш қатуды жеңуді ұсынғаны соншалық, оның ерігіш талшығынан келетін саздың үлкен мөлшеріне байланысты.

Зығыр тұқым сумен жанасқанда, бұл саз босайды, ол айналадағы сұйықтықты қатты тығыздыққа айналдырады .

Іш қатуды емдеу үшін оны қолдану

Осы себептен, іш қатуға арналған зығырдан жасалған тұқымдарды қолданудың ең ұсынылған тәсілдерінің бірі түнде бір стақан суда жақсы мөлшерде тұқымдарды қою.

Келесі күні су мен тұқымдар ашық асқазанға мас болып келеді.

Егер сіз осы процедураны және текстураны жасасаңыз, сіздің суыңыз жағымсыз болып шығады (тым тығыз), сіз тұқымдарды алып, оларды араластырыңыз: жаңа сүт, жеміс шырыны, йогурт және тіпті салаттар .

Бұл сіз оларды араласқан тағамның бай дәмі себебінен оларды оңайырақ жеуге көмектеседі.

Бұл құрал сізге, әсіресе, сілекей ішектің су аймағына жіберілген кезде сіз үшін ғажайыптар жасайды .

Бұл қалай жұмыс істейді?

Балшық сіздің ас қорытуды тездететін дефекационды әсері бар пастаны дайындайды . Бұл дефекация процесі зығыр тұқымын кез-келген басқа лактация түрін тамақтанудан ерекшеленетін етеді.

Лактериялар сіздің денеңізді үйренуге мәжбүр етеді және ұзақ уақытқа қалыпты қорытуды болдырмайтын тәуелділікті тудырады.

Сонымен қатар, зығыр тұқымда еритін талшығы ағзаға токсиндерді жинай алады. Олар ішектерде сіңірілмей тұрып, оларды ішектер арқылы құтқаруға көмектеседі .

Бұл тұқымдар Сіздің денсаулығыңыз үшін пайдалы компоненттерден тұрады. Солардың бірі - альфа-линолен қышқылы, ол омега-3 қышқылдарының тобына жататын май қышқылы болып табылады.

Сіздің денеңіздегі жаман холестеринді азайтады . Сондай-ақ, бұл тұқымдар іш қатуына көмектесетін лютеролин немесе олеин қышқылы сияқты қабынуға қарсы компоненттерді қамтиды.

Рак ісіне арналған зығыр тұқым

Зығыр тұқымы және оның шексіз қасиеттері қатерлі ісік түрін дамыту мүмкіндігін азайтады. Оның колоректальды қатерлі ісігі және сүт безі қатерлі ісігі бар .

Сондай-ақ, сіз оларды үнемі жейтін болсаңыз, олар сізге кез-келген қабыну ауруларын емдеуге көмектеседі. Бұл олардың май қышқылдары мен омега-3 деңгейлерінің жоғары болуына байланысты.

Олар сізде жақсы жұмыс істейтін асқорыту жүйесі, тіпті жақсы жұмыс істейтін зәр шығару және тыныс алу жолдарына көмектеседі .

Қорытындыда зығыр заты - әртүрлі аурулардың емдік және профилактикалық қасиеттері бар үздік өнімдердің бірі.

Төтенше жағдайларда ғана емес, үнемі оны тұтыну маңызды . Есіңізде болсын, сіздің денеңіздің машина секілді жұмыс жасайтындығы және әрбір бөліктің дененің барлық функцияларын орындау үшін жақсы болуы керек.