Қияр сұйықтықтарды ұстау құралы ретінде

· 05.10.2018
Қияр шамамен 45 калориядан тұратындықтан, онда қияр бөлігімен бір стақан су құйылған және энергетикалық сусындарға арналған үлкен алмастырғыш болып табылады

Тіндер үнемі қан арқылы сұйықтық алады. Лимфа жүйесі - бұл бүкіл ағзаны қамтитын капиллярлар желісі және тіндерден лимфа деп аталатын сұйықтықты қан айналымы жүйесіне ауыстырады. Сұйықтықтың ісінуі (ісіну) деп аталатын лимфа туғызады, ол маталардан алынып тасталмайды.

Сұйықтықты сақтаудың екі түрі бар. Сұйықтықты ұстап қалудың жалпы көлемі - сұйықтық ағзаның белгілі бір бөліктерінде болғанда, сұйықтық денеде сақталады және жергілікті ісіну кезінде.

Енді сіз сұйықтықты сақтаудан құтылу үшін қиярды қалай қолдануға болатынын көрсетеміз .

Сұйықтықты ұстап тұрудың негізгі себептері: жылу, жоғары тұзды қабылдау, сонымен қатар менструалдық циклмен байланысты гормондар.

Қандай жағдайда да өзіңізді емдеңіз және күмән туындаған жағдайда сіздің жеке дәрігеріңізбен хабарласыңыз.

Ісіну жүректің, бүйректің немесе бауырдың ауыр ауру жай-күйінің симптомы болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз .

Сұйықтықты сақтаудың белгілері

Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

  • Дененің зардап шеккен бөліктерінің ісінуі
  • Әдетте, аяқтар, аяқ киімдер мен қару-жарақтар әсер етеді
  • Зақымданған дене бөліктері ауыр болуы мүмкін
  • Бөлінген түйістер
  • Бірнеше күн немесе апта ішінде өте жылдам салмақ пайда болады
  • Ашық салмақ ауытқуы
  • Тері икемділігін жоғалтады: басқанда, пішінді бірден бірнеше секундтан кейін қалпына келтірмеңіз
  • Ісімнің кейбір көріністерінде теріге тию кезінде тіпті қанға жарылуы мүмкін

Сұйықтарды ұстағанда қиярды қолдану

Қияр шамамен 45 калориядан тұратындықтан, онда қияр бөлігімен бір стақан су құйылған және энергетикалық сусындарға арналған үлкен алмастырғыш болып табылады .

Егер газдалған сусындардың орнына қияр қосылған суды ішетін болсаңыз, күнделікті калорияңызды 150-ге дейін төмендетуге болады.

Қиярда аз мөлшерде калория бар және судың көп болуы, сондай-ақ сұйықтықтың сақталуына жол бермейтін бірқатар пайдалы ингредиенттер бар.

Су қиярының қиярын пайдаланып, сіз денеде сақталған сұйықтықтарды шығаруға көмектесесіз.

Ондағы қиярдағы су - бұл табиғи сүт безі , яғни. организмнен артық сұйықтықты тастауға көмектеседі.

Сұйықтықты сақтау семіздікке байланысты ең көп таралған себептердің бірі болып табылады. Бірақ қияр дәмі бар суда:

  • иммундық жүйені күшейтетін және жүрек ауруына, пренатальдық денсаулыққа қатысты проблемаларға, көздің проблемаларына және тіпті бет әлпетіне жағымды әсер ететін С дәрумені ;
  • қан ұюы мен сүйек күші үшін маңызды болып табылатын К дәрумені;
  • А витамині, жақсы көрудің кілті, күшті иммундық жүйе және жасушаның өсуі;
  • холестеролды және жоғары қан қысымды төмендететін калий;
  • темір жасушалардың оттегінің берілуіне қатысады;
  • сау сүйектерге арналған кальций.

Әрине, осы заттардың саны сіздің суға салынған қияр мөлшеріне байланысты.

Сіз қолданатын қияр қаншалықты көп болса, сізде судың көп мөлшері болады.

Сұйықтықты ұстап қалу үшін екі литр судың қиярын қолданыңыз. Осы екі литрді күн ішінде ішіңіз.

Ауыз су - токсиндердің ағзасын тазартудың тамаша тәсілі. Қияр суы басқа нәрселермен қатар ас қорытуды арттырады және аппетитін азайтады.

Салмақ жоғалтуда жақсы ас қорыту маңызды рөл атқарады.