Мерзімсіз әжімдерді қалай болдырмау керек

· 01.09.2018
Ерте әжімдердің пайда болуынан қорғану үшін жеуге болатын тағамдар бар

Бет алдында мерзімсіз әжімдердің пайда болуының әртүрлі себептері бар: витаминдер мен темекі шегудің болмауы, ылғалдың жеткіліксіздігі және қоршаған ортаның ластануы. Келесі жолдардан ертеректегі әжімдердің пайда болуынан қалай қорғану керектігін және кез-келген жастағы әдемі тұлғаның қалай өмір сүру керектігін үйреніңіз .

Мерзімсіз әжімдер тек генетикалық факторларға байланысты?

Бақытты жұлдыз астында туылған кейбір адамдар тіпті 60 жылдан кейін ешқандай мыжылмайды. Бірақ бәрі де бақытты емес. Гендер біздің теріміздің көрінуіне жауапты (ішінара) жауапты. Қоршаған ортаны, диетаны, жаттығуларды, әдеттерді және т.б. әсер етеді. Керемет емес, жасырын формула жоқ (бірақ бұл түсініктемені көптеген кремдер мен лосьондар сатылады).

Алайда, жалпы көріністі жақсартатын белгілі бір рәсімдер бар.

Теріңіз «жас» болған кезде жақсы текстурамен, тығыздықпен және табиғи ылғалмен ерекшеленеді. Дермис бірнеше жылдар бойы түрлі факторлардың ықпалында болды. Тері денсаулығына әсер ететін және ерте әжімдерге әсер ететін факторлар:

  • Жалпы денсаулығыңыз (ол, әрине, сіздің теріңізге әсер етеді)
  • Сіздің эмоционалдық денсаулығыңыз (стресс, депрессия және қайғы тері қартаюы дәлелденді)
  • Сіздің мәзіріңіздегі витаминдердің жетіспеушілігі
  • Түрлі өнімдердің (құрамында спирт, кофеин, тазартылған қант және темекі шегу) шамадан тыс тұтыну
  • Күннің шамадан тыс әсері (әсіресе ыстық сағаттарда - жаз мезгілінде)
  • Қоршаған ортаның ластануы (үлкен қалада өмір сүру, автокөліктерге толы көшелерде жүру және т.б.)
  • Тері күтімінің жеткіліксіздігі (мысалы, ылғалдануды, жууды және ылғалдандыруды ескермеу)
  • Зиянды диеталар (аптасына 10 фунт жоғалтатындар сияқты)
  • Күн ішінде сұйықтықтарды жеткіліксіз тұтыну (қыста екі литр және жазда үш литр)

Өзіңізді ерте пайда болған әжімдерден қалай қорғауға болады?

Төмендегі кеңестермен бетіңіздің терісі сау, жас және табиғи болады. Әжімдер сияқты кемшіліктердің пайда болуына алаңдамайсыз (әсіресе ерте қартаюдың туындағандары, өйткені олар өмірлік тәжірибеге ие емес, бірақ тиісті күтімнің жоқтығы):

  • Бетіңіздің терісіне күтім жасаңыз: оны аптасына бір рет терең тазалаңыз. Және әр түні «негізгі» тазалауды жасайды. Оның мақсаты - теріде жиналған уытты заттарды (ластанған ауаның, темекі түтінінен, макияжды және т.б.) алып тастау. Таңертең сіз оны кем дегенде бірнеше сағат бойы қорғау үшін теріңізді ылғалдандыруды ұсынамыз. Біз сіздерге бірнеше рет айтқан үйдегі кремдер, сабындар мен лосьондарға шайқаңыз.
  • Сіздің мәзіріңізге назар аударыңыз : тағам терінің денсаулығына әсер етеді. Ерте әжімдердің пайда болуынан қорғану үшін жеуге болатын тағамдар бар. Мысалы, С витаминіне (әсіресе цитрус жемістеріне) бай тағамдарды үнемі жасайды, себебі олар эластин мен коллагеннің пайда болуын ынталандырады. Шпинат, қызанақ, брокколи, авокадо, жүзім тәрізді антиоксиданттарға жол бермеңіз.
  • Күту салмағының өзгеруінен аулақ болыңыз : олар тері жағдайына теріс әсер етеді. Осылайша, сіз салмақ жоғалту немесе салмақ алу үшін диетаны ұстанып жүрсеңіз, ол бірте-бірте және тегіс болуы керек. Диетаға байланысты тері қысылып немесе созылады. Осылайша, ол икемділігін жоғалтады және тез арада жылдам өзгерулердің нәтижесінде пайда болмаған мыжықтар пайда болады.

Ерте әжімдерді болдырмауға көмектесетін қосымша кеңестер

  • Теріңізді ультра күлгін сәулелердің әсерінен қорғаңыз : дермия күннің шамадан тыс әсер етуінен, әсіресе бет терісінен зардап шегеді. Ол өте қауіпті ультракүлгін сәулелердің күнделікті шабуылына түседі. Егер теріңізді ерте әжімдердің пайда болуынан қорғағыңыз келсе, күнде ұзақ қалмауыңыз керек. Күн шықпай қалудан бұрын, кемінде 30 есе артық мөлшерде өнімді пайдаланбаңыз.
  • Темекі шегуді тоқтату: ерте пайда болған әжімдердің пайда болуы темекі шегудің көптеген жағымсыз әсерлерінің бірі. Темекі түтінінде зиянды токсиндер болғандықтан темекі өте қауіпті. Бұл дегеніміз, әрбір темекі теріге ескі болып келеді. Шылым шегетіндердің терісі әлдеқайда сарқылған және мыжылған. Бұдан басқа, темекі шегу процесі туындаған ерні бойынша тән әжімдер пайда болады.

Әжімдерге қарсы табиғи үй құралдары

  • Сыра ашытқысын су мен йогурт немесе бидай ұрықтары араластырыңыз. Қоспаны мимикалық сызықтарға арналған жеңіл тұғырлармен жағыңыз. Масканы құрғатыңыз, содан кейін жылы сумен жуыңыз.
  • Кесор майын айналдыру контурына қолданыңыз. Бұл майды тиімді деп атайды « Аяқтау ».
  • Күнделікті авокадо майымен немесе какао майымен мұқият уқалау.
  • Жүзімнің бірнеше астықын екіге бөліңіз. Тұқымдарды тазалаңыз. Ауызы мен көзіңізді теріңізді жүзіммен майлаңыз. Макияж жасамас бұрын шырынды құрғатыңыз. Сіз өзіңіздің алаңсыз жүзіміңізді дайындауға және оны сіздің бетіңізге қолдануға болады. Қолайсыздықты 20 минут бойы жууға мүмкіндік беріңіз.
  • Алма сіркеінің екі ас қасық, үш ас қасық бал мен бір шай қасық аралар тозаңын араластырыңыз. Бетіңізді жылы сумен жақсы сіңіріңіз (мойыныңызды есіңізде сақтаңыз). Содан кейін дайындалған қоспаны қолданыңыз. Бес минут күтіңіз және жуыңыз
  • Тұрақты әжімге қарсы крем жасаңыз. Сізге үш ас қасық зәйтүн майы, жарты шай қасық какао майы , бір ас қасық аралар балауызы және екі ас қасық раушан суы қажет. Су моншасында балауызды және майларды жылытыңыз. Сұйылтылған кезде, пешті өшіріп, суытыңыз. Роза суын қосып, біртектес қоспаны алғанға дейін жақсылап араластырыңыз. Кешке кілегей пайдаланыңыз.

Фотосуреттер Mahmoud99725, MonkeyMyshkin, Lindsey Turner, Amanda, Wouter Verhelst және Heather ұсынған.