Шөптік шайлар жүйке жүйесінің жұмысын жақсартады

· 30.07.2018

Егер сіздің жағдайыңыз «бақылаусыз» болса, сіз айналаңызда болып жатқан барлық нәрселерді үрейге түсіресіз және ызаланасыз, сіздің гневіңізді, денеңіздің және ақыл-ойдың үстінен стресті басқара алмайсыз, бұл эксклюзивті шөп шабақтарына сену жақсы, бұл сіздің жүйке жүйеңізді қандай да бір препаратты қабылдаусыз қалыпқа келтіреді .

Нервтілік, уақыттың ауру

Біз өмір сүріп жатқан қоғамда жиі нервоздық, шатастырушылық, шатастық, стресс , депрессия және ұйқысыздыққа кезігеміз . Шиеленіс және үнемі жұмыс істейтін тапсырмалар заманауи адамның жүктелуін тудырады, бұл да оның жүйке жүйесіне әсер етеді. Сарапшылардың пікірінше, шағын шиеленіс бізге зиян тигізбейді, бірақ оның көлемі бақыланбайтын өлшемдерді қабылдай бастағанда проблема пайда болады.

Өздеріңіз жасаған нәрселеріңіз (мысалы, үлкен демалыс, ұйқыға кететін уақыт , ұнамайтын йога, медитация және тағы басқалар) ұйыған күндері бар екеніне сенімдісіз бе? стресспен күресу үшін жеткіліксіз болу керек . Сіздің денсаулығыңызды қалпына келтіру үшін кейбір өзгерістер жасауыңыз керек. Олар сізге күнделікті қиындықтар мен жауапкершіліктерді жеңу үшін қажет күштерді беріп, ауыр науқастар мен ауруды тудыратын қорқынышқа ұшырамайды.

Белгілі бір шөптік шайдың мақсаты сізді тыныштандырады және сіздің жүйеңіздің жүйесін жақсартады, сіздің симптомдарыңызды жеңілдетіп, денеңізді және ақылыңызды босатып, ұйқыңызды жақсартады және қан қысымын бақылайды. Сондай-ақ, бұлшықет пен бастың ауырсынуын азайтады, каспаны, шабуды, тахикардияны, депрессияны және т.б.

Нервтердің ішінде ең қолайлы шөп шабақтары қандай?

Нервтілікке қарсы тиімді жұмыс жасайтын шәйнектерді жасау үшін пайдаланылатын негізгі өсімдіктер:

  • Джинсэнг: Жынсең немесе сібір женьшенді жиі көрген шығарсың. Екі түрі да депрессиямен сәтті күреседі және күнделікті негізде болатын стресс деңгейін төмендетеді . Жынсең - жүйке жүйесін нығайтуға арналған керемет табиғи құрал. Шай түрінде қолданылады, бұл жүйкілікті тыныштандыру және бақылаудың тиімді жолы.
  • Сент-Джон сортты: төрт айдан алты айға дейін үнемі алынады, бұл өсімдік тонусты бастайды және жүйке жүйесінің оңтайлы жұмысын қалпына келтіреді. Депрессиямен ауыратын науқастарды емдеу өте пайдалы. Біз Сент-Джонның сусынының келесі түрде дайындалуын ұсынамыз : Күніне екі рет стакандағы сусындағы бір ас қасық.

  • Порех: Біздің ағзада күшті стресстен туындаған артық адреналді гормондарды теңдестіру үшін қолданылады. Бір шай қасық пияз жапырақтары мен бір стақан су дайындаған шай ішіңіз. Бұл шайды күніне бірнеше рет қолдануға болады.
  • Валерия: Бұл нервоздық және тітіркендіргіш қолданылатын ең танымал шөптердің бірі. Жүйке жүйесінің түрлі ауруларымен күресте тиімді жұмыс жасайды және спазм, пульсультация, құсу, ұйқысыздық және т.б. сияқты психосоматикалық мәселелерді азайтады. 15 грамдық валериан тамырымен шөп шабақтарын дайындаңыз . Қуырын түнде қалдырып , таңертең ішіңіз .
  • Мистли: бұл өсімдік эфир майлары оған жағымды хош иіс береді және седативті әсерге ие. Тұтыну нервтердің және қорқыныштың туындаған асқазан каспаларын жеңілдету үшін ұсынылады. Шұңқыр шөп де жүрекке және жарасына қолданылады. Екі шай қасық шайқауға және стақан суды дайындаңыз. Сусын ішу алдында күніне үш рет ішіңіз.

Және тағы ...

  • Мен осы зауытта жүйке жүйесінің жұмысын ынталандыратын ерекше зат бар. Басқа стимуляторлардан (кофе тәрізді) айырмашылығы, кернеу нервозды, жоғары қан қысымы мен жүрек аритмиясын тыныштандырады.
  • Болдо: асқазан мен асқазанның ауырсынуына көмектесетін тағы бір танымал шөп. Ол Болдинге және бүкіл жүйке жүйесіне тыныштандыратын және тыныштандыратын әсерлі эфир майларына бай. Сізге 100 мл судан 2,5 грамм қалың шөп шайы жасаңыз. Ұйқы алдында шай ішіңіз. Бұл сусынды 4 аптадан артық ішуге болмайды .
  • Василий : Бұл хош иісті өсімдік, аспаздық өнерінде жиі қолданылады, жүйке жүйесін нығайтуға арналған керемет табиғи құрал. Шөп өсімдікке жағымды әсер етеді, сонымен қатар асқазанға әсер етеді. Құрғақ насыбайгүл жапырақтары мен стакан ыстық судан жасалған шайды ішіңіз . Күні бойы негізгі тағамыңыздан кейін шайыңызды пайдалануды ұсынамыз .

  • Салат: ол тыныштандырады, бұл жүйкеге қолайлы. Нервтерді жеңілдетуге және ұйқысын жақсартуға көмектеседі. Жүрек соғуын бақылайды. Bubbina рецепті сіз түнде бейбіт ұйықтау үшін баланы жуып жатқан суда салат жапырағын салғаныңызды айтады. Егер сіз салатқышты шай түрінде қабылдағыңыз келсе, шайдың бірнеше парағын пайдаланыңыз. Тағы бір нұсқасы - ұйқы кезінде жаңа салаттың болуы. Үшінші нұсқа - салат шырынын жасаңыз немесе алаңдатпаңыз.
  • Шипка: жүйке жүйесін және асқазанның ауырсынуын тыныштандырады. Төменгі жағын шайға айналдырыңыз: бір стакан судағы шай қасық. Тәулігіне екі рет сусын ішіңіз.
  • Ромашка: жүйке жүйесіне тыныштандыратын және тыныштандыратын басқа «танымал» шөп. Бұл кернеуді төмендетеді, асқазанның бұлшық еттерін тоқтатады және ауырсынуды басады. Түймедақ шайын тиімді ету үшін бір шыны су мен шөптен 4 грамм түсті қажет. 10 минут бойы қайнатыңыз. Күніне 3 шыныаяқ ішіңіз.

Фотосуреттерді iweatherman, Tiago Ribeiro, Джесика Луи, Vibha Raj, Naam ym және ликер сүйемелдеуімен қамтамасыз етеді.