Аяғы ауырсынумен күресу үшін 7 кеңес

· 23.11.2018
Ұйығы ауырсынумен айналысуға арналған үлкен кеңестерді оқып шығыңыз және шағымсыз ұзақ уақытқа барыңыз.

Көптеген әйелдер жоғары аяқ киімін киюді ұнатады. Бірақ , өкпе ауруларына шағымданғысы келсе де, киюге болмайтын көптеген адамдар бар. Осы мақалада біз сізбен бөліскіңіз келеңсіздіктермен күресу бойынша 7 кеңестер.

Біздің табанымызда жоғары аяқты аяқ киімге қолайлы анатомиялық пішіні жоқ, сондықтан жиі ауырсыну, жарақат, ісіну және жарақат сияқты шағымдармен бірге жүреді . Біздің кеңестерімізге сүйене отырып, сіз бұл мәселелерді реттей аласыз немесе басқара аласыз және жоғары аяқты аяқ киімді киюді ұнатасыз! Келесі жолдарды жіберіп алмаңыз!

Аяғы ауырсынумен күресу үшін 7 кеңес

Төмендегі жолдарда біз жоғары каблуки бар жиі бірге жүретін мәселелерді шешу немесе азайту үшін бірнеше кеңестерді ұсынғымыз келеді. Назар аударыңыз!

1. Аяқ киіміңізді жоғары токпен мұқият таңдаңыз

Алдымен сіздің мөлшеріңізде аяқ киім сатып алуға тура келеді . Үлкен немесе кішкене аяқ киімді кию сіздің аяқтарыңызды жарақаттауы мүмкін. Бұл айқын көрінеді, бірақ кейде біз оны ұмытып кетеміз және дәл өлшемі сенімділікпен жүріп, аяқ-киімнің осы түріне ыңғайлы болу үшін өте маңызды нәрсе.

Сондықтан аяқ-киімге тырысып көріңіз, аяқтарыңыздың ортасында тұрғанына көз жеткізіңіз . Дене салмағыңызды біркелкі үлестіретінін білетіндігіңізді қамтамасыз етіңіз және сіз жарақаттардан қорғай аласыз.

Егер сіз жоғары аяқты аяқ киімді киіп жүрсеңіз немесе әдетте аяқтарыңызға зақым келтірмейтін болсаңыз, онда сіз 5 см артық емес аяқ киім сатып алмайсыз. Сондай-ақ, ең үлкен токпен үлгілерді тоқтатыңыз . Аяқ киімді сатып алған кезде бұл екі нәрсені ескере отырып, оларды ұзақ және тегіс киюге болады.

Сондай-ақ оқыңыз: Кезеңді ауырсыну үшін дәрілер

2. Аяқшаны ұзарту шашыратқышы

Кейбір аяқ киімдер өте тар майданға ие. Сіздің саусақтарыңыз осылай ағызылатын болады және бұл аяқ киімді алып тастағаннан кейін кешке қиындық тудырады. Сондықтан төмендегілерді ұсынамыз:

Іс-әрекет түрі :

  • Ішкі бөліктерді шашыратыңыз.
  • Аяқыңызды атыңыз.
  • Аяқ киімді 20 минутқа көріңіз.
  • 24 сағаттан кейін процедураны қайталаңыз.
  • Қажет болса, аяқ-киіміңіз ыңғайлы болғанға дейін қайталаңыз.

3. Еншектерді қолданыңыз

Палубалар - бұл кішкене, жұмсақ төсемдер, аяқ-киіміңіздің кейбір бөліктеріне ауырсынудың алдын-алуға және бақылауға алынады . Олар өте практикалық. Сіз оларды аяқ киіміңізге бір минут қоя аласыз. Сөмкеде «апаттық жағдайларда» сізді құтқаратын жұпты кию керек. Мұнда екі кеңестер бар:

  • Аяқтың алдыңғы жағы үшін: Бұл бөлікте аяғыңыздың денсаулығы қалыпты, себебі олар бүгіліп, бұл ең ауыртпалық.
  • Кебулерге арналған: Басқа ауырсынған бөліктер - бұл пятки, олар жоғары тырнақтардан кернеуді көтереді.

4. Антифайлды толтыру

Бұл антиблокирующие патчки пятки орналасқан . Олар аяқты аяқ киімге сырғитын, шұлық киіп жүргендей . Олар аяқ киіміңізді белгілі бір жерлерде өлтіреді, себебі олар ауырсынуды жеңілдетеді және жоғары кебулерді жалғастыруға мүмкіндік береді.

5.Суреттеріңізді жабыңыз

Бұл өте оңай және тиімді трюк. Таңбаны қолданып, әрбір аяғының үшінші және төртінші аяғын бірге байлаңыз . Бұл әрекет өте тиімді, себебі ол аурудың сигналдарын жіберуге жауапты жүйені ажыратады.

Сондай-ақ, сіз мына нәрселерді оқып шығуды ұсынамыз: 10 қызықты аяқ киім тазалау кеңестері

6. Аяқыңызды мұздатқышқа салыңыз

Бұл аяқ киіміңіздің күші қатты болса, өте пайдалы . Мұздату оларды бірте-бірте ұлғайтады және оларды кеңейтеді. Сонымен қатар, суық қан айналымын жақсартады және ауырсынуды азайтады.

Іс-әрекет түрі :

  • Екі пластик пакетті сумен толтырыңыз.
  • Әрбір аяқ киімге салыңыз.
  • Аяқтарды мұздатқышқа салыңыз.
  • Оларды бірнеше сағатқа қалдырыңыз.
  • Содан кейін сөмкелер мен аяқ киімді алып тастаңыз.

7.Қазақ-аяқ киімін қосыңыз

Аяқтарыңыздың үлкен жараларын қалыптастыру оларды емдеу уақытын ұзартатындықтан, сізді «шұғыл» жағдайларда киетін боласыз.

Біздің кеңестерімізбен күндіз де, түнде де биік аяқ киімде киінгенді ұнатасыз. Ең қажетті нәрсені осы кеңеспен қолданып көріңіз. Сізге қандай кеңестер ұсынды және олар сіз үшін жұмыс істеді!