6 ауызша теріс белгілер: сен құрбан болдың ба?

· 22.11.2017
Қанша кішкентай болса да, оны кішірейтпеңіз және өзіңіз жасай алмасаңыз, кәсіби көмекті іздеңіз

Сөздердің керемет күші бар. Олар сізге ұшуға немесе жойуға, тыныштандыруға немесе зиян келтіруіне болады . Көптеген адамдар мұны ұмытады. Өкінішке орай, кейде олар қақтығысқа алып келуі мүмкін.

Ауызша теріс қылық - бұл жанжалдың жанама нәтижесі және әдетте әйелдер негізгі құрбан болып табылады. Ауызша теріс пайдалану мақсаты физикалық зорлық-зомбылық емес, сөздерді пайдалану арқылы зиян келтіру.

Бұл сөздер ойлар мен сенімдерге әсер етуі мүмкін, ал кейде мұндай теріс пайдаланушылықтың құрбаны болғаныңызды түсіну өте қиын. Сондықтан біз сізден шынымен зардап шеккенін көрсететін негізгі белгілер туралы сөйлескіміз келеді.

Ауызша теріс пайдаланушылық белгілері

1. Бұл тек қыңырлық туралы емес

Көп жағдайда ауызша теріс пайдаланудың құрбаны болу үшін сіздің серіктесіңіз әрқашан сізбен сөйлесуге мәжбүр. Бұл шын мәнінде мінез-құлық сериясы. Бұл мінез-құлық өзінің сеніміне, естелігіне немесе ақылына күмәндану арқылы жәбірленушіні басқарады.

Агрессор сізді немесе жақын адамыңызға қауіп төндіретін қатерлерді пайдалана алады, бірақ бұл әрдайым емес. Агрессивті түрде әрекет ету теріс пайдаланбау дегенді білдірмейді.

Әрі қарай, агрессорды әсерін күшейте алатын өте сүйіспеншілікпен әрекет етуі мүмкін. Қаскөйліктен зардап шеккен адам әрқашанда өзін жоғалтатын сәттен қорқады.

2. Сіздің серіктес ауыр сынақтар жасайды, сізді барлық нәрсені айыптайды және өте қызған

Шүбәсіз теріс пайдаланатын серіктес сізді үнемі салыстырады. Сіз неғұрлым әдемі ме, әлде ең жақын досыңыз болса да, әрдайым сізден әлдеқайда жақсы адам бар деп айтады.

Кейбір жағдайларда ол мұны өте жақсы біледі. Мысалы, ол сізді атақтымен салыстыра алады. Бірақ ең бастысы сіз өзіңізді төмендетуге тырысасыз.

Сондай-ақ, ол сізді барлық нәрсеге, соның ішінде сіз басқара алмайтын нәрсе болса да, айыптайды. Сіздің әріптес сіздің жұмысыңызды, жалақыңызды, киіміңізді және сіздің денеңізді сынайды. Мен сіздің ақауларыңыз туралы үнемі еске салатын боламын.

Оның үстіне, ол әрдайым достарыңыз туралы, әсіресе қарсы жыныстық қатынас туралы айтатын сөздер туралы жағымсыз нәрсеге ие болады. Ол сіздің әріптесіңізден қоңырау шалып, әлеуметтік өміріңіздің бар екендігін жек көретіндігіңізді жек көреді.

3. Сіз ренжігеніңізді білмеңіз

Әр адам, ол ауызша теріс қылықтың құрбаны болғанын оңай таниды деп санайды. Бірақ шындық мынада, балалық шағында теріс пайдаланған адамдар өздерінің кейінірек өмірінде болғанда қайтадан құрбан болғандарын мойындамайды.

Бұған қоса, агрессорды сіз өзіңізді жаман сезіну үшін бұл мінез-құлықты қиялыңызға немесе қиялға айналдыра аласыз. Бұл керемет күлімсіреудің таңқаларлық түсіндірмесі болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің құзыретіңізге, қабілеттеріңізге және құндылықтарыңызға шабуыл жасау.

Сыртқы жағы өте жақсы көрінсе, сұрақ қою керек, бұл «бейкүнді» пікірлер сізді қалай сезінеді.

4. Сіз басқа біреудің зорлық-зомбылықсыз адамы боласыз ...

Сіз әлі де жәбірленуші бола аласыз, қорлаушы бола аласыз немесе екеуі де. Жалпы алғанда, зорлық-зомбылықтың қалыптасуы қиын . Егер маңызды мәселе бар екенін түсінсеңіз және көмек іздесеңіз, онда бұл мінез-құлық сериясын өзгерту мүмкін емес.

Ата-аналар өздерінің эмоцияларын басқара алмайтын ортада білім алу зиянды болуы мүмкін. Мысалы, ол бала ауызша агрессивті болуы мүмкін, өйткені ол эмоцияларымен қалай айналысу керектігін білмейді.

Екінші жағынан, егер сіз осы теріс пайдаланушылық қарым-қатынасқа тап болған қарым-қатынасыңызды аяқтасаңыз, сіздің келесі серіктеңізді теріс пайдалану ықтималдығы жоғары.

5. Сіз қалай сезінесіз?

Өз қарым-қатынасыңыздың әр деңгейінде сіз өзіңізден: «Мен қалай сезінемін?» Деген сұрақ қойыңыз.

Бұл сіздің әріптесіңіз шынымен бақытты болатынын және өзіңіз туралы сенімді сезінуге көмектесетінін білуге ​​көмектеседі. Егер ауызша қорлаудан зардап шексеңіз, сіздің өзін-өзі құрметтеу бірінші бастайды.

Мұндай ескертулерден қаншалықты ұзақ уақыт шегетін болсаңыз, сенуден қорқып, сынға түсу оңайырақ болады. Өзіңіздің серіктесіңіздің не болмаса сіз оны көретіндігіңізді білсеңіз, сіз неге қорқатындығыңызды немесе әрдайым қобалжу немесе қобалжу болып жатқанын сұрай аласыз.

6. Ауызша сөзбен қорлау

Шындығында бізде кемшіліктер мен проблемалар бар. Сонымен қатар, даулар мен келіспеушіліктер өзара қарым-қатынаста өте кең таралған.

Бұл қалыпты емес және сіз бұл адамға ешқашан рұқсат бермеңіз:

Сіз толық емес сезінесіз . Әрине, сізден жоғары тұрған адамдар бар, бірақ сендер кішіпейілділік пен теріс түсініктемелердің арасындағы айырмашылықты ешқашан ұмытпаған жөн.

Сіз қайғылы немесе депрессия сияқты теріс эмоцияларды тудыру үшін . Егер сіз өзіңізді үнемі жаман сезінсеңіз және серіктесіңіздің оң жағынан қарағанда әлдеқайда көп теріс эмоцияларды тудыратынын байқасаңыз, қашықтықты үйрену маңызды.

Егер сіз ауызша теріс пайдаланылудың құрбаны болсаңыз деп ойласаңыз, ол жұмсақ болса да, белгілерге мән бермеу маңызды. Терапевт немесе психологтан маман көмек сұраңыз.