6 сіз ауызша теріс пайдаланылудың құрбаны болғаныңызды білдіреді

· 05.06.2018
Ауызша зорлық-зомбылық міндетті түрде өрескел немесе шулы сөйлеушілермен бірге жүрмейді. Кейбіреулер бізді қорқытатын немесе бізді қорлайтын сезімтал тәсілдермен пайдаланады

«Зорлық-зомбылық» сөзін естігенде біз физикалық агрессияны елестете аламыз. Дегенмен, ауызша теріс қылықтар, ол ешқандай көрінетін жарақаттар іздерін қалдырмаса да, физикалық сияқты қауіпті.

Оның көрінбейтін әсерінен адамның ауызша қорлаудың құрбаны болып табылатынын айту қиын. Сондықтан келесі белгілерді ескерту керек:

1. Сіз кричитеңіз де, қорқынышты сезінесіз

Сіз ауызша қорлауды қыңырлаумен синонимизация деп ойлайсыз, бірақ әрқашан емес. Шын мәнінде, сізді физикалық немесе ауызша мәжбүрлейтін адамдар манипулятор болып табылады және олардың құрбандарына өздерін күмәнданады.

Жиі зорлық-зомбылық көрсеткен адамдар мейірімді және мұқият сөйлейді. Сондықтан, егер біреу сізге қарсы агрессивті болмаса да, олар сізді теріс пайдаланбауды білдірмейді. Бұл адамдар сізді тікелей немесе жанама түрде қорқытуы мүмкін.

Сіз бірдеңе жасамасаңыз, басқа адам қалай жауап береді деп алаңдаасыз ба? Сіз үнемі айтқандарыңыздан қорқасыз ба? Сіз наразылық туғызбау үшін айтылған барлық сөздерді және әрекеттеріңіз туралы білесіз бе?

Сондай-ақ оқыңыз: эмоционалдық зорлық-зомбылықтың 5 түрі біз үнемі өз уақытында танымаймыз

2. Сізді немесе сізді айыптайды

Біз бәріміз құрметтеліп, біз сияқты қабылданады. Бірақ көбінесе ауызша зорлық-зомбылық салыстыруға және кінәлауға жол беріп , өз-өзімізге деген сенімімізді бұзады .

Ешкім басқа адам ақылдылыққа, әдемілігіне немесе қорлау, қасірет немесе қатыгез үнмен жақсы деп айтуға келмейді. Күнделікті тыңдау біздің өзімізге деген сенімімізді бұзады.

  • Мәселені байқасаңыз, осы жағдайларды мүмкіндігінше тезірек шешуге тура келеді.
  • Есіңізде болсын, ешкім сізді ешқандай жағдайда кемсітуге құқылы емес .
  • Салыстыру үшін, кінәсіздік пайда болады, және ауызша құқық бұзушылар үшін тіпті маңызды емес нәрселер үшін тіпті кінәлі сезіну қалыпты.

3. Сіз үнемі қауіп төндіресіз

Сіз өзіңізді ренжітетін адамға жақын жерде қауіп төнгенде өзіңізді ауызша қорлаудың құрбаны бола аласыз.

Ол мұны өте нәзік - әзіл-қалжыңмен және жағымсыз түсініктемелермен немесе әдепсіз сөзбен жасай алады, бұл сіздің өзін-өзі бағалауға зиян тигізеді.

Қауіп-қатерлер одан да қауіпті бола алады және сіз өзіңіз қалаған нәрсені немесе сіздің ойыңызша немқұрайлы деп ойласаңыз.

4. Сіз үнемі кінәлі деп ойлайсыз немесе үнемі сауалдама аласыз деп ойлайсыз

Құқық бұзушыны сенімсіздік пен қауіпсіздіктің жоқтығына тікелей шабуыл жасау ауызша теріс пайдаланушылықтың тағы бір белгісі болып табылады. Сенімсіздіктің арқасында сіз өзіңіздің əрекеттеріңіз бен іс-əрекеттеріңізді бағалап отырасыз.

  • Бұл мәселелер мен айыптау біртіндеп өзгеруі мүмкін. Міне , сізді келесі нәрсені түсіндіріп, сақ болыңыз .
  • Жалпы қателік - қорқынышыңызды тыныштандыру үшін түсініктеме беру. Нашар нәрсе - уақыт өте нашарлайды.

5. Сіздің мінезіңіз жаман

Адам ретінде бізді қоршап тұрған барлық нәрсе әсер етеді. Сондықтан, егер ауызша теріс пайдаланушылықтың құрбаны болсақ, мұқият болсақ, бірқатар белгілер табуға болады.

  • Басқа адамға жақындағанда көңіліңізге көңіл аударуға тырысыңыз: қандай адамдар сізді бақытты ететінін білесіз бе? Сізге кім әсер етеді?

Егер сіз адам үнемі жаман сезінетін болсаңыз, көңіліңізге көңіліңіз толмайды немесе ыңғайсыздық сезінесіз , оның компаниядан аулақ болу уақыты келді.

  • Кейде біреудің сізге әсер ету қабілетіне ие екенін мойындау қиын, бірақ сіз мұны жақсы қабылдап, өзіңізді алшақтатасыз.
  • Сіздің күткеніңізден тыс сезінген нәрсеге көңіл аудару өте маңызды. Себебі бұл адамдар сізді әдетте нәзік және ыңғайлы түрде басқарады.

Егер сіздің серіктесіңіз немесе сіз жақсы көретін адам болсаңыз, сіз объективті болуға тырысыңыз , осылайша сіз ненің зардаптарын анықтай аласыз. Содан кейін бұл жағдайды жеңу үшін не істеу керектігін анықтаңыз.

Сондай-ақ, сіз оқып шығуды ұсынамыз: Музыка көңіл күйге қалай әсер етеді?

6. Сіз басқа адамға зорлық жасайсыз

Адамдар көрген нәрселерінен үйренеді. Өкінішке орай, егер олар зорлық-зомбылыққа душар болса, көптеген құрбандар күштірек болады.

Мысалы, ата-аналар өздерінің эмоцияларын бақыламайтын ортада өсіп келе жатқан бала , өз сезімдерін қалай басқаруға үйретілмегендіктен, сөздерді ренжітетін қарт адамдарға айналады.

Әрине, бұл қоршалған шеңберлерді жеңудің жолдары бар. Мұндай жағдайларда, Сізге ұшыраған зорлық-зомбылықты жеңуге көмектесетін маман табу қажет. Күшті қарым-қатынастарды қалай жасауға болатыны туралы кеңестер бере алады.

Ауызша сөйлеуге қарсы күрес

Сіз ауызша қорлаудың құрбаны болғаныңызды түсіну және қабылдау оңай емес. Сіздің жалпы жағдайыңыз өмір сүріп жатқан жағдайға назар аударуыңызға байланысты екенін ұмытпаңыз.

Сіздердің айналаңыздағы адамдар қалай әрекет ететінін немесе қандай да бір нәрсеге қалай әсер ететінін ойлағанға дейін, үнемі өзіңізді бірінші кезекке қою керек екенін есте сақтаңыз.