Бауыр мен өтнің қызметін жақсарту бойынша 5 кеңестер

· 27.07.2016
Сарымсақ пен имбире өздігінен қабынуға қарсы қасиеттерге ие

Пучок және бауыр екі жалпы функцияларды орындайтын екі тікелей байланысты орган болып табылады. Олар іштің оң жағында орналасқан. Олар өт жолдары деп аталатын түтіктермен қосылады.

Бауыр адам ағзасында маңызды рөл атқарады. Ол одан токсиндерді жояды , гормондар мен ферменттерді синтездейді, гликогенді сақтайды және темір, бал және А дәрумені басқарады.   ақ клетка тәрізді Coupp клеткаларын өндіру арқылы бейтараптандыратын вирустар мен бактериялардың жойылуы.

Сонымен қатар, өт бауыр жасайтын өт қабығы шырынын сақтауға жауапты . Бұл ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартады және қоректік заттарды оңтайлы сіңіруге мүмкіндік береді.

Сондықтан салауатты өмір салтын ұстану және бауырдың дұрыс жұмыс істеуіне және ас қорыту жүйесін оңтайландыруға көмектесетін диетаны ұстануға көмектесетін диетаны ұстану маңызды .

Бүгінгі мақалада сіз бауыр мен өт функциясын жақсартудың 5 әдісін үйренесіз . Сіз жазбаларды қабылдауға дайынсыз ба?

  1. Ашық асқазанға бару керек

Қазір біз күнді бастаудың үш керемет жолын ұсынамыз. Олардың әрқайсысы ағзаны тазартып, токсиндерді алып тастайды және бауыр мен өт келешекте оңтайлы жұмыс істей алатындай етіп организмнің рН мәнін теңестіре алады.

Лимон шырыны қосылған стакан жылы су

Детоксикация процесін ынталандыру үшін су үнемі жылы болу маңызды. Тек бір стакан жылы суда ½ лимон шырынын қосыңыз. Бұл таңертең таңғы асқа дейін тұтынатын ең бірінші нәрсе болуы керек.

Сіз осы режимді 4 күн қатарынан көре аласыз . Оны келесі жолдармен бөлісетін табиғи құралдардың бірімен біріктіріңіз.

Лимон шырынын бірнеше тамшылары бар зәйтүн майының қасық

Бұл блогта жиі ұсынатын нәрсе. Зәйтүн майы мен лимон шырынын комбинациясы өт шығаруды ынталандырады және денені маңызды минералдармен қамтамасыз етеді. Бауырды күшейтеді.

Органикалық алма сірке кесе

Алмада бауырды тазарту үшін маңызды қышқыл бар. Бұл жағдайда тиімді детоксикацияға қол жеткізу үшін біз 2 күн бойы бос асқазанға 2 кесе органикалық алма шырынын ішуді ұсынамыз. Таңғы асқа шықпас бұрын жарты сағат күтіңіз. Бұл жақсы болады.

  1. Грейпфрут, сарымсақ және имбирь

Бұл комбинация шынымен де біршама күшті болуы мүмкін, себебі ол құрамында күшті ингредиенттер бар. Сарымсақ пен зімбірдің қабынуға қарсы қасиеттері бар, ал С витаминімен және грейпфрут минералдарының көптігімен бірге бауыр мен өтімді тазарту үшін керемет табиғи құрал болады.

Төмендегі рецептке назар аударыңыз:

Құрамы:

  • 1 грейфрут
  • 5 г жаңа зімбір тамыры
  • 1 түйір сарымсақ (ұсақталған)
  • 1 кесе су (200 мл)
  • 1 ас қасық бал (25 г)

Дайындау әдісі:

  • Лимфа жүйесі арқылы ұйықтап жатқанда, бауыр түнде тазартатын функциялардың көбін орындайды. Бұл қарапайым құрал өз функцияларын оңтайландырады .
  • Аптасына екі рет ішу , төсекке дейін.
  • Ингредиенттерді блендерге қойыңыз: грейпфрут шырыны, бал, имбирь және мыжылған сарымсақ. Жақсылап араластырыңыз. Біртекті қоспаны алуыңыз керек. Сізге су қосуға болады. Қоспаны 15 минут тұрып қалдырыңыз .
  • Грейпфрут шырынын сығып алыңыз.
  • Жақсы имбирь қойыңыз. Содан кейін оны сарымсақ қиыршық тасымен араластырыңыз.

3. Жалаңаш шайға «иә» беріңіз

  • Егер бауыр мен өт көпіршік ауруларын емдейтін емдік өсімдік бар болса, онда бұл қарапайым омырау.
  • Бұл ас қорытуды жақсартады, өт өнімдерін арттырады, бауыр функциясын оңтайландырады және қабыну, бас ауруы мен жалпы бұзылулармен күреседі.
  • Осы зауыттан бір шыныаяқ шай ішудің ең жақсы уақыты - күннің негізгі тағамынан 10 минуттан кейін. 10 грамм алжапқышты стақан суға салыңыз. Кішкентай балмен қалағандай тәттіліңіз. Бұл ғажайып!
  1. Бауыр мен өт үшін сауықтыру салаты

Ол денені сауықтырып, тазартады. Оның көкөністерін қамтитын қоректік заттар бауыр мен өтінің денсаулығы үшін маңызды және маңызды.

Сізге қажет:

Құрамы:

  • 50 г қызыл қырыққабат, кесектерге кесілген
  • 50 г майдалап туралған жасыл қырыққабат
  • отырғызылған сәбіз, балғын
  • 50 г шпинат, туралған
  • 3 жаңғақ
  • ½ авокадо
  • туралған ақжелкен
  • 8 мейіз
  • аскөк
  • ½ алмұрт

Дайындау әдісі:

Барлық ингредиенттерді жуу және оларды кесіп тастау. Барлық жемістер мен көкөністер жаңа және шикі болуға тиіс. Бұл олардың құнды ингредиенттерінің барлығын жасайды.

Өнімдерді ыдысқа салыңыз. Кейбір зәйтүн майы және лимон шырынын бірнеше тамшылары бар. Салат өте дәмді!

  1. Арпа суы

Бұл сұйықтық - бұл стресстен және алаңдаушылықпен күресетін табиғи құрал. Бұл органды тазарту процесін ынталандырады. Судың құрамында кальций , магний және калий сияқты қоректік заттар , сондай-ақ дененің рН-ны теңестіретін бірқатар дәрумендер бар .

Оны қалай дайындауға болады?

Құрамы:

  • 25 г арпа
  • 1 кесе су (200 мл)
  • 2 г корица
  • 1/2 лимон шырыны
  • 1 ас қасық бал (25 г)

Дайындау әдісі:

Арпаны жуып, оны шайқаңыз. Суды қайнатыңыз және дәндерді қосыңыз. Кем дегенде 1/2 сағат пісіріңіз - емізік жұмсақ болатынын байқайсыз. Аяқталғаннан кейін, суды шайнап, арпаны алып тастаңыз. Дәрмекті, балды сұйықтықты ұнатып, соңында 1/2 лимон шырынын қосыңыз . Әр күні түстен кейін сусындарды жылытып алыңыз. Сіз керемет сезінесіз.