Созылмалы шаршаудың 5 симптомы

· 28.09.2017
Созылмалы шаршаудан зардап шегеді ме? Егер сіз өте қатты шаршап жатсаңыз да ұйықтай алмасаңыз, 6 айдан астам уақыт бойы созылмалы шаршаудан зардап шеккеніңізді анықтау үшін маманға барып, бастың ауырсынуын сезінесіз.

Созылмалы шаршаудан зардап шегетін шығар деп күмәнданасыз ба? Оның симптомдары қандай екенін білесіз бе?

Созылмалы шаршау синдромы физикалық және психикалық әлсіздікпен сипатталады , ол үзілістен кейін және тіпті жеткілікті ұйықтағаннан кейін де жақсарады .

Осы түрдегі шаршаудың кез-келген мәселесі физикалық белсенділіктің кез-келген түрін жүзеге асыру кезінде нашарлайды .

Созылмалы шаршау синдромының пайда болуына әкелетін себептер туралы әлі де бірауыздық жоқ.

Бұл ауру пайда болған сайын, кез-келген іс-әрекетті орындау қиынға соғып, күнделікті өміріңіздің сапасына әсер етіледі.

Өкінішке орай, синдром жиі жіберіп, басқа да аурулармен шатастырады. Және бұл созылмалы шаршаудан зардап шегетін адамдарға түсініксіз және оқшауланған сезім тудырады.

Әрине, бұл жасына, нәсіліне, тұрғылықты жеріне және басқа да жеке факторларына қарамастан , бұл синдромға әркім әсер етуі мүмкін .

Бүгін біз осы аурудың ең көп таралған симптомдары туралы әңгімелеп, тақырып туралы сөйлескіміз келеді.

1. Сіз толығымен таусылғансыз

Бұл симптом қиын күннен кейінгі әдеттегі шаршау емес; ол одан да көп.

  • Бұл сіздің денеңіздің барлық сүйектері мен бұлшықетінде толығымен сарқылу сезімі.
  • Кез-келген психикалық немесе физикалық әрекетті жасау мүмкін емес.

Егер сіз ауруды өзіңіздің өміріңізді асыруға мүмкіндік берсеңіз, сізде ауыр салмақты арттыру және біртектес асқынулар сияқты проблемалар туындауы мүмкін .

2. Ұйықтау мәселелері

Сіз ұзақ уақыт бойы созылмалы шаршау синдромының тағы бір симптомы болғанымен, ұйқының мәселесі .

Бұл аурудан сіз үнемі алаңдаушылық тудырасыз, бұл сізді түнде жақсы ұйықтауға жол бермейді . Бұдан басқа, сіз оянғанда, сіз ұйықтап қалған жоқсыз деген сезім бар.

Сіз ұйықтауға көмектесетін әртүрлі әдістерді қолдануға болады, бірақ сіз созылмалы шаршағандықтан зардап шегетін болсаңыз, олар сізге көп қолданылмайды.

3. Консультациялық дағдылар

Түгесу физикалық ғана емес; бұл ақыл-ой.

Созылмалы шаршаумен сіз ұмытып бастасаңыз, сіз алаңдатасыз, тіпті оңай нәрселер жасай аласыз.

Егер сіз осы белгілерді қысқа уақыт бойы өткізген болсаңыз, жоғарыда айтылғандарды сезінгеніңізді тоқтатып, тексеріңіз.

4. Әлеуметтік оқшаулау

Созылмалы шаршаудан зардап шеккенде , отбасылық жинақтар және достарыңызбен шығатын сияқты әлеуметтік жауапкершіліктеріңіз кошмар болып қалады. Сіз оларды болдырмауға, оларды кейінге қалдыруға немесе оларды қабылдамауға тырысыңыз.

Және бұл басқа эмоциялық бұзылуларға әкеледі, себебі оқшаулау депрессияға әкеледі.

5.You ұзақ уақыт тұра алмайсыз

Созылмалы шаршаудың тағы бір белгісі - сарқылу сезімінің нашарлауы . Сонымен қатар, егер сіз тіке тұрсаңыз, мидың қанмен азаюы азаяды.

Бұл, әсіресе, бүкіл жұмыс күнімен кездесуге тура келетін адамдар үшін проблема болып отыр.

6. Қайталанатын ауырсыну

Созылмалы шаршаудың ең жағымсыз симптомдарының бірі дененің бір немесе бірнеше бөліктеріндегі жиі ауырсыну:

  • Бас ауруы
  • Жалпы аурулар
  • Бұлшықет ауыруы
  • Тамақ ауруы

Аурудың бұл түрінің ерекшелігі оның қабыну немесе жарақаттануына байланысты емес.

7. Бұлшықет әлсіздігі

Әлсіздік созылмалы шаршаудың тағы бір симптомы болып табылады және әдетте аяқтар мен қаруларда сезіледі.

Тіпті жеңіл заттардың серуендеуі немесе көтерілуі тіпті іс жүзінде мүмкін емес әрекеттерге айналады.

8.Температура

Синдромнан зардап шеккендердің бәрі бұл симптомды сезінбейді. Бірақ созылмалы шаршағышы бар кейбір адамдар жылынып жатыр.

Есіңізде болсын, температура әрқашан сіздің денеңіздің қандай да бір нәрсені дұрыс емес екенін, тіпті не екенін білмесеңіз де болады.

9. көңіл-күйдің өзгеруі

Тітіркену немесе шатасуы созылмалы шаршаудың ең жиі кездесетін белгілерінің бірі болып табылады.

Мұның себебі - басқа белгілер сізді скучными немесе шуылға ұшыратады, бұл көңіл-күйдің өзгеруімен көрінеді.

Созылмалы шаршауды диагностикалау

Көргеніңіздей, созылмалы шаршау белгілері өте жиі кездеседі және басқа ауруларға ұқсайды.

Сондықтан мамандар көбінесе созылмалы шаршауды ойлағанға дейін фибромиалгия мен депрессия сияқты ауруларды болдырмай қарауды бастайды.

Сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен өте мұқият сөйлесіп, оған мүмкіндігінше көп бөлшектерді байқаған қандай да бір симптомды түсіндіріп алуыңыз керек.

Өткен уақыттың ұзақтығына ерекше назар аударыңыз, себебі созылмалы шаршағандыққа байланысты белгілер кемінде 6 ай бойы байқалуы керек.

Созылмалы шаршау синдромының пайда болу себебі анық емес, емделу әр науқастың нақты шағымдарын емдеуді қамтиды.