Қалқанша безінің зақымдалуының 5 әдеті

· 17.08.2018
Гипотиреоздан немесе гиперактивтік қалқаннан зардап шеккендер артық салмаққа бейім, терілері құрғайды, олардың жүрегі баяу соғылады және жиі іш қатудан шағымданады

Тироид - бұл организмдегі өте маңызды орган , себебі ол метаболизмге қажетті гормондардың пайда болуына жауап береді . Бұл дегеніміз, егер осы гормондардың балансы бұзылса, сіздің денеңіздің дұрыс жұмыс істей алмайтыны және қалыпты жағдайда калориялардың күйіп қалуы мүмкін емес деген сөз. Соның салдарынан сіз салмақ жинай бастайды. Бұл ауру гипотиреоз деп аталады.

Қалқанша безінің гормондарының шамадан тыс қалыптасуына байланысты гипотиреоздың керісінше де бар. Бұл гипертиреоз деп аталады.

Гипотиреоздан немесе гиперактивтік қалқаннан зардап шеккендер артық салмаққа бейім, терісі құрғақ болады, олардың жүрегі баяу соғылады және жиі іш қатудан шағымданады. Бұл адамдардың метаболизмі көңілді және тиімсіз .

Мәселен, сіз ешқандай себепсіз салмақты жоғалтып алғаныңызды немесе жоғалтқанын байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз. Ол қалқанша безге байланысты ауруларды растау немесе қабылдамау үшін қажетті зерттеулерді жүргізеді.

Гормондардың жетіспеушілігі немесе артық өндірілуі кейбір емдеуді талап етеді . Гипотиреоз кезінде сіз өмір бойы дәрі қабылдауға тура келуі мүмкін.

Бұл бездің өзгеруі әдетте аутоиммундық немесе туа біткен ауруларға, сондай-ақ белгілі бір дәрілерді қабылдауына байланысты болса да, біздің күнделікті әдеттеріміз қалқанша ісікке әсер етеді және метаболизмге әсер ететінін білу маңызды.

Біз қандай әдеттер туралы сөйлесеміз ?

Тұрақты өмір салты

Сабырлы өмір салты гипотиреоз кезінде пайда болатын гормоналды теңгерімсіздіктің пайда болуына әкеледі . Сондықтан күнделікті жаттығулардың маңыздылығын тағы бір рет атап өткіміз келеді. Олар қарапайым фигураңызды қалыптастырып қана қоймай, сізді көптеген аурулар мен проблемалардың пайда болуынан қорғайды.

Кофеин

Көп мөлшерде тұтынылатын барлық нәрселер денсаулыққа зиян келтіретінін ұмытпаған жөн. Егер сіз кофеинді сусындарды тым көп ішсеңіз, оны тоқтату керек. Шамадан тыс тұтыну қалқанша безінің қызметі жағымсыз өзгерістерге әкелуі мүмкін .

Алкоголь

Көптеген алкогольді ішу - Қалқанша безі мен жалпы ағзаға зиян келтіретін ең көп таралған себептердің бірі.

Бірақ қазір қалқанша безі болғандықтан, алкоголь гипотиреозды тудыруы мүмкін екенін білу пайдалы.

Темекі

Егер ыстық шылым шегетін болсаң, темекіні тастауды ұсынамыз. Түтін тудыратын сансыз аурулардан басқа, қалқанша безінің қызметі бұзылғандықтан денсаулыққа зиян келтіру қаупі артады.

Иод

Йод - Қалқанша безінің дұрыс жұмыс істеуінің негізгі элементі. Оның тапшылығы бездің жұмыс істеуіне себеп болуы мүмкін.

Бұл минералда қандай тағамдар бар ?

Ол балық, теңіз өнімдері, сарымсақ, ақ бұршақтар, йогурт, ірімшік, сиыр сүті, балдырлар, апельсиндер, алма, қызылша, манголдар, пияз, ананас және басқа да өнімдерде бар. Йод әрқашан сіздің мәзіріңізде болуы керек екенін есте сақтаңыз.

Егер сіз өзіңіздің мәзіріңізге қалай дұрыс кіргізетініне сенімді болмасаңыз, сондай-ақ осы минералды дұрыс пайдаланбаудан қалай аулақ болсаңыз, сізді қажетті нәрлі азықпен қамтамасыз ететін теңдестірілген және пайдалы диетаға бағыттайтын диетологқа бару керек. заттар.

Жоғарыда айтылған әдеттеріміз Қалқанша безі ғана емес. Шындығында, сіздің денеңіздің әдетте зиянды әдеттерден зардап шегеді. Ұзақ мерзімді перспективада сіздің денеңізге ұзақ әсер қалдырады. Бүгінгі таңдағы барлық нәрселердің ізін қалдырмаңыз. Проблемалар жинақталып , жағымсыз салдарға әкеледі .

Сіздің өміріңіздегі барлық зиянды әдеттерді тоқтатыңыз. Табиғи және денсаулығы жақсы заттарын таңдаңыз. Сіздің денеңіздің «мәңгі» емес. Толық және бақытты өмір сүру үшін оған қамқорлық жасаңыз.