4 трюк бақытты болуы керек

· 01.11.2017
Тұрақты және күн сайын демалып, басқа адамдарды соттамаңыз

Сіз өзіңізді қалай бақытты деп есептейсіз? Ең бастысы, бақытты неге соншалықты іздедіңіз? Сіз бақытты болу үшін көп ақша қажет, күш пен тану қажет пе?

Шындығына келсек, әрбір адам өз бақытына ие болады . Идея жасау идеясы оңай емес.

Дегенмен, бақытты болуға немесе жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға арналған кейбір амалдар бар.

Мұның себебі - бұл қарапайым қолдануға болатын қарапайым әдістер . Олар тіпті сіздің перспективаларыңызды өзгертуге көмектесе алады.

Сізге беріп отырған ешқандай амалдар тым радикалды немесе ерекше. Өзіңіздің бақытыңыз тек бірнеше кішігірім әрекеттерге байланысты екенін біліңіз.

1. Орташа тағамдарды жеп, сау тамақпен қамтамасыз етіңіз

Сізді бақытты ету үшін бірінші кезектегі амалдар сізді таңғалдырады. Адамдар әдетте бақытты болу үшін тамақ ретінде пайдаланады. Алайда, біз көбінесе осылай көрмейміз.

Сіз дұрыс емес деп ойласаңыз, өзіңізге бірдеңе сұраңыз. Өзіңізді жақсы сезіну үшін азық-түлікке қанша рет айналдырдыңыз? Бокалы шарап оңай сөйлесу үшін, шоколадты немесе балмұздақты сезінгенде сезінесіз.

Бақытты жеу адамдарға салмақ әкеледі . Содан кейін олар өздерін кінәлі сезінеді. Сонымен қатар, сіз осы сәттерде таңдаған тағамдардың денсаулығыңызға қарсы жұмыс істейтінін жоққа шығара алмайсыз.

Сізге бақытты ететін нәрсені тоқтату керек деп айтпаймыз. Мұнда біз өзімізді бақытты сезіну үшін тамақтану қажеттілігінен құтылуымыз керек.

Дұрыс тамақтану кезінде бақытты болу керек. Әдетте бақытты сезім тудыратын тағамдар майлы, тұзды немесе қуырылған.

Біздің кеңесіміз - пайдалы тағамды үнемі тұтынуға үйрену .

2. Сатып алынатын заттарды жауапкершілікпен сатып алыңыз

Сіздің үйіңізде жиналған қанша нәрсе, тек сіздің жолыңызға шабуылдап, оны пайдаланбадыңыз ба? Несие картаңыздың қарызы қаншалықты көп?

Қысқаша айтқанда, бұл дүкенде аз немесе көп бақытты бола алмайтын нәрсе емес.

Көптеген жағдайларда «сауда-саттық мені қалдырады» немесе «дүкенге кірейік» деген сөзді естисіз, ол сізді жақсы сезінеді. Бұл көңіл-күйді сатып алуды бақытпен байланыстырады. Бұл дұрыс емес.

Сонымен қатар, қажетсіз сатып алуларыңыз мүмкін . Олар кейінірек ұйықтауға мүмкіндік бермейтін қарызға айналады.

Шын мәнінде, көптеген қарыздары бар адамдар үшін көп алаңдаушылық пен стресстік сезім пайда болады. Бұл аздап аздап қиындық туғызады.

Біз ақшаны толығымен жұмсауды тоқтатқыңыз келгенін айтпаймыз. Өйткені, уақыт өте келе сіз өзіңіз қалаған нәрсені сыйға тартқан дұрыс.

Алайда, өзіңізді бақытты сезіну үшін екінші трюк - шығындарыңыздың ақылмен басқарылуын үйрену.

3. Босаңсуды үйреніңіз

Бос уақытыңызды қаншалықты жақсы көретіндігіңізді қалай білесіз? Сіз мұны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ біз өмір сүріп жатқан әлемге тоқталамыз. Сонымен қатар, релаксацияны бағалай алмаймыз.

Өзіңіз үшін бірнеше бос уақытты өткізу нашар болса немесе жалқау болсаңыз деген белгі.

Сіз осылай ойлайсыз ба? Демалыстар сіздің уақытыңыздың көп бөлігін құрмау дегенді білдіреді ме? Қызығушылығы бар немесе бірнеше сағат жұмсамай, жұмсау миға көмектеседі дейсіз бе?

Шындық - бұл табысты адамдар сіз істеу керек нәрселер бар екенін біледі, ал ең бастысы демалады.

Сізді бақытты және табысты ету үшін қолданылатын әдістердің бірі - демалуға және демалу үшін өзіңізді 30 минуттан 2 сағатқа дейін беруге. Барлық мәселелеріңізді жою үшін осы уақытты пайдаланыңыз.

4. Басқаларды аз соттау

Төртіншіден, бақытты болуға болатын амал-тәсілдер бір-біріңмен танысуға көмектеседі. Бұл сондай-ақ сізді жақсы адамға айналдырады.

Ең алдымен, сіз басқа адамдар туралы білу үшін қажетті барлық ақпаратыңыз жоқ екенін түсінуіңіз керек . Сондай-ақ, сіз өзіңіз жасаған нәрсеге біреуді шағымдануға құқығыңыз жоқ.

Екіншіден, сен біреуді соттағанда, сіз шектелесіз .

Өйткені басқаларға баға беріп, уақытты өткізгенде, бұл қалыпты жағдай екенін білесіз. Сонда басқалар сенімен де солай істейтініне сенесіңдер . Бұл сізге жаңа нәрселерден аулақ бола алады.

Соңында, еске түсірейік, сын - айналар. Басқаша айтқанда, басқаларға ұнамайтын нәрселер сіз өзіңізге ұнайтын нәрселер болуы мүмкін.

Өзгелерді неліктен соттағанды ​​талдаңыз. Бүгіннен бастап, неге және қалай өзгерту керектігін біліңіз.

Егер сіз өзіңізді қорғау механизмі ретінде немесе өзіңізді жақсы сезінгендіктен, өзіңіздің ниетіңізді талдайтын адамдар арасында болсаңыз.

Біз бұл тәжірибе сізді өзіңізді ойлағандай бақытты етпейтініне сенімдіміз .

Бастапқыда айтқанымыздай, бұл трюки бақытты болуы өте қарапайым және тіпті логикалық. Алайда, оларды қолдануды үйрену үшін біраз уақыт қажет болуы мүмкін, бірақ бұл күшке лайық.